节食真能减肥吗？小心把自己“饿”胖了 / 开普饭

立夏,是24节气中的第七个节气,也是夏天的第一个节气.再过几天就是立夏了,立夏节气是进入夏天的标志,此时万物繁茂,温度明显升高,炎暑将临,雷雨也会增多,因此立夏前后也是顺应时节调整饮食的重要时点.自古 ...

文:水白羊编辑:游识猷 "少吃点"大概是有史以来最流行的减肥方案,没有之一."迈开腿"太累,"管住嘴"似乎简单些,只要对自己残忍一点.况且 ...

水果酸酸甜甜非常的可口,而且种类很多,可供选择的范围大,很多人都用水果来代替正餐,从而达到减肥的目的.但是这并不是一种靠谱的减肥方法,平日里可以把水果当零食吃,但是如果把水果当饭吃,不仅减不了肥,反而 ...

大部分人认为"迈开腿"太累,"管住嘴"似乎简单些,于是有无数的人前赴后继的为了让自己瘦得更快,对自己开始"自虐"的断肉.断油,甚至断掉米饭的 ...

出品 | 武汉市中心医院指导专家 | 武汉市中心医院肝胆胰外科(南京路)副主任医师朱新锋编辑 | 胡鑫只有经历过夜晚的狂欢,才能体会清晨一刻值千金,多睡一秒就是赚到.抽个空,过个早?那是必不可 ...

乐基儿是一位美商很高的女模特,不仅身材保持得很好,而且也拥有高级的气质,这次她披散着一头黑色的秀发,身穿一件黑色的裹身礼服裙亮相,裙身还融合了蕾丝镂空的点缀,整个人看上去性感又妩媚,尽显成熟女性的风情 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡婆婆今天又来咨询了. --婆婆:药师,你好!这位是住在我隔壁的李阿姨,她有关降糖药的事想咨询,我就带她过来找你了. --李阿姨:药师,你好!我的朋 ...

和炒菜炖菜相比,水焖菜的营养损失较少,产生的油烟和有害物质也少,如果能配合生活方式的调整,确实营养健康,能帮助减肥. 最近,明星网红的减肥食谱频上热搜,焖菜也成了新宠,很多朋友都有了试一试的冲动.焖菜 ...

今天我们聊聊经验: 经验就是从多次实践中得到的知识或技能:我们的亲身经历. 一朋友向我诉苦说:"好烦恼啊,我就是瘦不下来" 我说:减肥不是很简单的事情吗?"做做运动节食一 ...

节食真能减肥吗？小心把自己“饿”胖了