年纪大了，腿脚不便，别都“甩锅”给骨质疏松，可能是肌少症 / 开普饭

随着健身的相对普及,有越来越多的朋友们开始了力量训练,在这其中也不妨有一部分老年朋友们,当然,他们的目的与年轻人有所不同,并不是为了让自己的身材变得更好,而是为了让自己有一个高质量的老年生活.是的,随 ...

夕阳红老年秧歌队,最近几天正有计划的要进行登山活动,秧歌队中的成员最小的52岁,最大的75岁,这些年过半百的老年人,之所以会组建这样的队伍,就是为了自己的晚年生活能够更健康,为子女减少压力. 老徐和老 ...

60岁后,身体还能达到4个标准,有长寿潜质,占得越多越好蔡粮鲜聊娱乐 2021.03.16 08:2860岁是一个分水岭,60岁之前是中年人,60岁之后是老年人,人一旦进入老年,身体的各个 ...

我们说骨质疏松从学术上来讲主要分为3个类型. 1.绝经后的骨质疏松,也成为Ⅰ型.一般是在女性绝经以后的头几年,病发率最高,骨的骨量流失也是最快的. 2.老年性的骨质疏松,也成为Ⅱ型.一般指的是女性在6 ...

常年卧床的老人,即便是吃"一锅"的钙片,也抵抗不住骨质的流失,运动才是健骨的首要方式.骨骼外层层肌肉重叠,将骨骼包裹在其中,运动时肌肉扩张.松弛,不断地对骨的生长和重建产生积极效应 ...

生命在于运动,运动对于身体健康是非常重要的,经常运动的人,体质一般都是非常好的.据研究统计:积极的运动可以降低72%的过早死亡率.但是有的人说50岁之后就要少锻炼了,60岁之后不锻炼,这样的说法是否有 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学 1月22日,湖南一位22岁的女孩,于凌晨乘坐滴滴网约车外出后失联.1月24日,长沙蓝天救援队相关负责人向记者透露,1月24日晚间,他们从事发地附近水域,将失联女孩的遗体 ...

为进一步规范"互联网+护理服务"行为,提升居家护理服务质量,浙江省卫生健康委日前印发<关于深化"互联网+护理服务"提升居家护理服务质量的通知>(点击 ...

混沌日记:我年纪大了,看什么都透明一. 同学聚会不去了,有没有什么利益交集,所有的交流不过是你忽悠忽悠我,忽悠忽悠你,无聊死了. 老乡聚会不去了,太多的道德绑架,太多的算计,令人疲倦. 同行聚会不去 ...

如果您有以下这些感受或者经常听家里的老人说,感觉人越来越瘦,身体乏力,尤其是腿脚无力,整个人看上去干瘪又消瘦,走路还容易摔倒,不妨看下这篇文章.这种现象其实并非衰老引起的正常现象,而是"肌少 ...

如果您有以下这些感受或者经常听家里的老人说,感觉人越来越瘦,身体乏力,尤其是腿脚无力,整个人看上去干瘪又消瘦,走路还容易摔倒,不妨看下这篇文章.这种现象其实并非衰老引起的正常现象,而是"肌少 ...

圣贤传统文化公众号图:来源网络来源:晚读书房(ID: DC001234) 当年多少荒唐事,如今都成下酒菜. 千江有水千江月,万里无云万里天. 正如大曾所说:往事已成过往云烟.人生就是一个饱经沧桑 ...

当年多少荒唐事,如今都成下酒菜. 千江有水千江月,万里无云万里天. 往事已成过往云烟.人生就是一个饱经沧桑历经磨砺的过程.春夏秋冬,风水轮流.揪不住的时光,衔不住的岁月. 而有些事情,总是在经历过后才 ...

前些天,几位同在上海的家乡好友小聚,大家的经历及年龄都差不多,都退休了,所以,相应的感受也大体相同,因此,都有好多话要说.席间大家不约而同地谈到自己感受的一些道理互相交流,听了以后,不免生出一些感慨. ...

年纪大了，腿脚不便，别都“甩锅”给骨质疏松，可能是肌少症