你的健身教练合格吗？ / 开普饭

科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要2分钟狗狗是很粘人的宠物,想必各位养狗的主人深有体会.在你工作或者干其他事的时候,狗狗偶尔会来干扰你,祈求你跟它玩耍.就像下面这只名叫Chelsea的狗狗,每天 ...

近日,安徽合肥的王女士称,自己8月27日第一次上私教课就被瑜伽馆老师按压过度压断大腿,但是瑜伽馆赔偿5万元后表示不愿意再承担任何费用.此事引发广泛讨论,不少网友纷纷对瑜伽教练的资质和能力提出质疑,店家 ...

一名高级私人教练写的最全减脂建议 2018-05-09 10:39 (本作品来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除) LI.FIT领创体育专注于健身行业,每天分享健身知识,还有健身小故事, ...

各种坚果都是高卡路里食物,为什么健身教练还建议在减肥的时候吃坚果呢? 张展晖是国家级营养师,毕业于运动训练专业,对于饮食减肥有很深的研究,他发现坚果虽然是高卡路里食物,但却有助于减肥. 这是因 ...

大家都知道,想从事健身教练的工作是需要具备一定的健身基础,这样考试更容易过关,特别是女生.健身教练分为两种:操课教练和私人教练.闲话少说,下面给大家分享这份真题,这份试卷在咱们平台练习的人很多,建议你 ...

女人在婚后对自己的身材疏于管理,就会出现肥胖臃肿的情况.当自己腰粗如水桶,满身赘肉时就会感到焦虑,怕自己美丽不再,更怕被丈夫嫌弃.有经济条件的女人就会选择运动减肥,有的人去健身馆健身,有的人则更喜欢游 ...

兔八哥今天为大家带来9张动态图,是以全身塑形减脂为主的训练,9组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息30-45秒.为美好身材来挑战吧! 方法大家学,坚持靠个人,加油! 第一组.15个burpe ...

小虞两年前认识了一位健身教练,第二个星期开始,对方就让小虞帮忙贷款,现在累计还欠他四十万左右.小虞说,自己之前心太软. 小虞:"我通过他的一个会员,想转课给我,认识了这个会员的私教,认识两个 ...

比如这个来自澳大利亚的90后网红健身教练--凯拉·海丝汀(Kayla Itsines)就是其中的佼佼者!29岁的她,粉丝量已高达1280多万! 其中最受追捧的便是她的"比基尼身材养成计划(B ...

午餐是减肥期间非常重要的一餐,它决定了早餐和晚餐的减肥效果,喝多人说:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,但瘦身的期间,午餐不能吃饱,只能吃8分饱,只有保持一定的饥饿感,才能消耗身体内多余的脂肪. 那么很多 ...

一直以来,肌肉男都承受着各种偏见和误解,许多妹子都公开表示不喜欢肌肉男,觉得肌肉太油腻了. 最近,小编刷到一个视频:一位健身教练在兼职网约车时,因为肌肉太大,遭到女乘客吐槽. 女乘客上车后,瞥见教练只 ...

你的健身教练合格吗？