吃坚果不如吃它！健脑效果特别好，低脂易吸收，价格还不贵！ / 开普饭

清炒苦瓜山药片做法1.准备好所有的材料 2.山药去皮洗净切片泡在水中备用,苦瓜切片备用,蒜切碎备用 3.锅中放入适量的清水烧开后放入苦瓜.山药焯熟捞出 4.过凉水后沥干水分备用 5.锅中倒入适量的油 ...

葱油拌金针菇材料:金针菇.胡萝卜.黄瓜.葱.芝麻.生抽.陈醋.食盐.蜂蜜做法: 1.黄瓜,胡萝卜各切成丝状,金针菇去掉根部,小葱切小段: 2.锅内加入清水放适量盐,水沸腾后倒入金针菇: 3.烫 ...

杂蔬香菇烧腐竹的做法_菜谱_香哈网打开APP,查看视频做法>> 杂蔬香菇烧腐竹 5.6万点赞 · 8900收藏 25.9万浏览 · 1.7万做过 · 站内排名888 打开APP收藏菜谱 ...

天热以后,穿的衣服已经是越来越少,夏天的较量已经悄悄开始了,你是不是也正坚持着减肥塑身呢?大厨就教大家做一道高蛋白低碳水.好吃不发胖的无米炒饭,不仅味道好,营养也很丰富均衡,减肥党要多吃! 无米炒饭 ...

最近接到闺蜜电话,听闺蜜说最近嗓子特别的不舒服.因为闺蜜是一个中学教师,在上课时,班里人多,怕坐在后边的学生听不到老师讲话,所以嗓子就一直处在"吼"的状态,结果导致自己下课之后,嗓 ...

吃过就忘不掉的味道,低脂又有健康,西兰花亚麻籽油饭团每次看韩剧,总会有一家人坐在一起,在家或者烤肉店里吃烤肉的情景.每次看到这种片段,最吸引我的不是他们吃的烤肉和大酱汤,而是一盘看着平平无奇简单,但 ...

春天,是万物生长的季节,也是孩子生长的黄金季节,孩子的生长一年四季是不同的,长得最快的是春季,因为春天的光照时间要比冬天长,充分的光照和适当的运动能孩子体内的维生素D营养增多,有助促进钙的吸收和骨骼的 ...

美食百味,自己做的就是美味!用简单食材,做美味家常!这里是荷妈美食,专注分享家常菜和三餐搭配,用美食拓宽生活中的幸福之味!喜欢我的分享,记得关注哟! 木耳和黄瓜这样搭配吃,清脆爽口,开胃下饭,低脂没负 ...

小米营养丰富,又易于消化吸收,是特别适合小宝宝的粗粮.除了煮成小米粥,还有很多花样可以尝试.比如今天要和大家分享的小米发糕,松松软软易于咀嚼吞咽,还能让宝宝自己用小手抓握着吃.这对于更愿意自己主动'探 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 明日夏至,夏季的第4个节气,也是二十四节气中最早被确定的节气. 它的到来,不仅意味着2019年已过半,也标志着夏季"最热模式"即将开启, ...

10月是最适合吃海鲜的时候,因为这个季节的海鲜最为肥美,尤其螃蟹,想必大家都知道"九月吃母,十月吃公"的说法,意思就是九月要吃母蟹,这时的母蟹黄满肉厚:十月要吃公蟹,这时的公蟹膏足 ...

吃坚果不如吃它！健脑效果特别好，低脂易吸收，价格还不贵！