早餐还在买包子吃？学会这1招，低脂营养，一周早餐不重样 / 开普饭

减肥美女的晚餐,刷爆朋友圈,每天晚上吃一点,低脂又饱腹,而且还不重样!难怪这么年轻春季是减肥的好时节,在各种减肥产品满天飞的情况下,节食减肥是最好的.减肥药物,吃多了,对人体还是有危害的,是药三分毒 ...

提到生菜鸡蛋卷饼,大家都不陌生,很多人拿它当早餐,有饼有蔬菜有鸡蛋,很美味也很营养,吃一个基本能扛半天.外面的鸡蛋卷饼生意因此相当火爆,常常要排队十米八米的才能轮到自己.但您想过要自己做来吃吗? 现在 ...

立冬之后,天气越来越冷了.早餐吃什么又成了妈妈们最焦心的问题.既要简单快手,还得美味营养.只有让孩子吃得饱饱的,暖暖的,才能元气满满开启新的一天.今天就给大家分享8道营养早餐,做法简单又营养,学会了一 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

早饭,真的是每天碰到的第一个大难题,都说早饭要吃的像皇帝,但是像小暖这样的上班族,每天匆匆忙忙的,哪里来的及吃早饭? 总是在路边随便买个包子.油条,味道不好也就算了,一点营养也没有.其实小暖之前也教了 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 虽然小暖也不太相信,但翻看日历明天就是冬至了. 你们那儿都下过雪了吗?反正小暖这里没下,也就是说到了18年里的最后一个节气,帝都的雪花也没有降临,我很有可能 ...

包子软嫩多汁,紫米粥米香浓郁.包包子技术好的朋友,可以在和面时添加点牛奶. 水芹猪肉包+紫米粥准备材料水芹猪肉包材料:鲜猪肉馅 200 克,面粉 150 克,水芹 100 克,鸡蛋 1 个,葱花 ...

酸菜,偶尔吃一下,味道还是挺不错,有些朋友觉得外面买的酸菜,不够卫生,自己又不会腌制,今天小编就教大家一个制作酸菜的小技巧,3天就会变酸,而且放上1年也不会变坏,下面让我们一起来看看是如何制作的吧. ...

导语:爱吃桑葚的要留意!发现这5种情况,白给也不要,为了健康要牢记桑葚,又叫桑果,天参,桑椹!晋代文学家傅玄在<桑椹赋>中就有关于桑葚的记载!它不仅仅只是一种酸甜适口的果子,对于养生的朋 ...

早餐不用出去买了,学会这样做早餐饼,10分钟就能出锅,太香了早餐不用出去买了,学会这样做早餐饼,10分钟就能出锅,太香了

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