含胸驼背、肩脱位，受伤的不止肌与骨！神经也会遭迫害！ / 开普饭

粘连性肩关节囊炎(adhesive capsulitis of shoulder)又称肩周炎.冻结肩.五十肩等.本病是因多种原因致肩盂肱关节囊炎性粘连.僵硬,以肩关节周围疼痛.各方向活动受限为特点,尤 ...

网球肘相信大家都不陌生,临床上呢,得网球肘的人群,也不在少数.网球肘,又被广泛的定义为是肱骨外上髁炎.但是,从现实的观察当中,所谓的网球肘,是不能够和肱骨外上髁炎划等号的.因为肌皮神经受压,也叫网球肘 ...

应用解剖腋神经起自臂丛后束,由C3神经纤维组成.与旋肱后动脉伴行一起穿过四边孔后,发出分支支配小圆肌,至三角肌后缘中点处,发出肌支进入三角肌并支配该肌,最后发出皮支支配三角肌区及臂外侧上部皮肤感觉. ...

(将力移至臂部肘前一节即为曲池发劲发劲时要天柱中直切不可含胸驼背以致肺部受伤) https://m.toutiao.com/is/ewue2Wo/ 一.太极拳系内家拳,力出于骨.劲蓄于筋,不求皮坚肉厚 ...

在全身各个部位的塑形过程中,相对于腰腹部与臀腿部而言,背部其实更应该引起我们的重视,因为紧致挺拔的后背会让整个上肢看起来协调均匀,会让整个身材变得挺拔,会让整个人看起来年轻有活力. 所以,在日常塑形训 ...

一个人的体态影响自身的气质,如果你平时不注重坐着,长时间坐着办公.宅家里葛优躺,久而久之你的体态就会出现问题,比如常见的含胸驼背.脖子前倾等,让你气质大打折扣. 当你长期处于这种状态的时候,上半身肌肉 ...

现如今,工作.社交.娱乐.生活无时无刻都离不开手机,"低头族"的身影更是无处不在,也因此,本应是随着年龄的增长,钙质流失等因素引发的颈椎病也日益年轻化. 因长时间对着电脑.低头玩手 ...

按一按揉一揉一身轻松 "坐(葛优躺)了一天,感觉从脖子.肩膀到后背都又僵又硬,有时还会酸痛..."想必这是很多人的常态吧.都说颈肩背酸痛不是病,难受起来"要人命&qu ...

长期坚持健身的人,一定不会忽略力量训练,力量训练可以锻炼身体肌群,强化身材线条,预防肌肉流失,还能提升身体基础代谢,帮你塑造易瘦体质. 而坚持力量训练的人,一定会注重全身肌群的综合发展,而不是只进行某 ...

含胸驼背、肩脱位，受伤的不止肌与骨！神经也会遭迫害！