中老年该如何健康养生这几个中医养生诀窍要试试 / 开普饭

很多中老年人,一旦上了年纪,都会出现血管淤堵的现象,去医院一检查,医生就告知你,说是你的血脂高了,患上了心脑血管疾病,这也就意味着我们的心血管和脑血管在不同的状态下,出现了淤堵,我们可以靠着吃中药.运 ...

茶饭不思.饮食无味,在现实生活中是很多人的真实写照,尤其对中老年人来说,随着身体代谢能力的逐渐降低和内心压力的滋生,也让他们在日常的饮食生活中没有多大的胃口,经常听到他们说:吃什么都可以. 越是滋味淡 ...

转眼秋天已经过半了,虽然白天太阳公公依旧热烈,但是也抵挡不住秋姑娘的脚步,早晚还是送来了徐徐微风,让人在秋天里感到了一丝凉意.没有了夏天的暑意,人的食欲似乎也好像河堤决口了一样,食欲的开关哗啦一下就被 ...

中医养生 2021.02.11 迎来农历新春到四海华人乐满怀喜庆团圆同贺岁健康长寿福中来美酒佳肴丰盛年少油不腻胃肠安举杯微量尝而止老幼皆宜清淡餐春晚迷人情可原守时入睡夜当眠出门游玩 ...

文章来源:微博@清微道士远航 END 关注我们

中医养生学在长期的发展过程中,不断吸取各学派之精华,积累养生实践经验,逐步完善养生理论,总结凝练出了贯穿养生始终.有效指导养生实践的基本原则.谨遵这些基本指导原则进行养生,即可达到却病延年.健康 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

国家级名老中医李乾构年轻时因工作繁忙,爱抽烟.喝酒.吃肉,曾经被高血压.冠心病.糖尿病.脂肪肝.胆囊炎.胆结石.慢性气管炎.前列腺增生等12种疾病缠身,但如今80多岁身体康健! 李乾构,北京中医医院原 ...

退休老中医总结:中老年想要健康长寿需要经常给自己按这四穴,建议收藏! 1.厉兑穴--多梦.晕厥找厉兑 [位置]在足第2趾末节外侧,趾甲角水平旁开01寸处即是. [主治]厉兑穴具有通经活络.清热和胃.苏 ...

中老年该如何健康养生 这几个中医养生诀窍要试试