“吃得越饱，死得越早”是伪科学还是真靠谱？权威解答来了 / 开普饭

不管是上班族还是学生党,很多都是午餐在外吃,且中午时间也比较短,导致中午多数人都匆匆吃一顿就完事了,然后在晚上下班放学后大吃特吃一顿,势要把中午没吃的食物都吃回来,很多人晚餐的时候会吃特别饱,其实这个 ...

自古以来,延长寿命一直都是人类不断追寻的终极目标,因此,近年来科学家开始探索限食与寿命的关系,并于2018年首次发现限制卡路里摄入量可明显延长寿命的奥秘其实在于降低了新陈代谢率,开启了延长寿命研究的新 ...

生活中总有一些俗语,这些俗语也被称之为老话,别小瞧这些老话看似思想守旧却是一代代人总结下来的生活经验,但是这些老话有的被以讹传讹难辨真假. 比如有这样一句老话"吃得越饱,死得越早" ...

近日,一项由美国哥伦比亚大学进行的研究成果,发表在顶级学术期刊<Nature>上: 这项研究发现了一种全新的能够延长果蝇寿命(lifespan)和健康寿命(healthspan)的饮食方式 ...

近几年来,"轻断食"的饮食方式越来越流行,很多人纷纷效仿,甚至很多女性朋友为了减肥,不吃主食,还很多人直接就不吃晚餐了.对此,不少人提出疑问,不吃晚餐真的能减肥吗? 一.不吃更长寿 ...

过去几十年来,利用饮食限制来延长寿命一直是抗衰老研究的核心,但饮食限制起作用背后的机制以及涉及的具体营养成分尚不清楚.近期,发表在Nature Aging杂志上的两篇论文中,两组研究人员证实,在果蝇[ ...

肥胖是负担,积极健身.运动以及均衡饮食等健康理念已成为当代人们的共识,近年来,禁食(Fasting)被认为是种有效的减肥方式而受到大家的欢迎. 事实上,越来越多科学研究表明,在不挨饿的前提下限制热量的 ...

果蝇(Drosophila) 东京都立大学(Tokyo Metropolitan University)的研究人员发现,通过基因改造来提高葡萄糖摄取的果蝇寿命明显更长. <Neuroscienc ...

一直以来,人们就把减少热量摄入与延长寿命联系在了一起.事实上,越来越多的研究表明,禁食有许多健康益处,限制热量饮食可以减轻体重,改善代谢健康,预防或延缓年龄增长带来的疾病,甚至可以延长寿命. 2021 ...

间歇性禁食通常分为三类,一是每日限时进食时间,每天进食8小时,其余16个小时禁食:二是所谓的"5:2间歇性禁食",即每周有规律的吃5天,另外2天少吃:第三种是隔日禁食. 近几年来, ...

"吃什么,怎么吃",一直是大众非常关心的问题,就像大家每天见面基本上问候的第一句话也是早饭吃了吗? 衣食住行,食排第二,衣是基础,食物其实是很重要的. 但是民间有句俗语叫" ...

“吃得越饱，死得越早”是伪科学还是真靠谱？权威解答来了