冬季手脚冰凉，气血虚弱？这些方法不要再错过了！

气血充足是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。但现实中，很多人都有血虚的问题。血虚，在中医来说，是指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。那么，哪些原因造成了血虚呢？血虚症又如何调理呢？

揭秘血虚：4个原因容易造成血虚！

1、肠胃功能弱

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。

2、慢性消耗

如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。

3、失血过多

月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。

4、脉络阻滞

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。