冬季手脚冰凉，气血虚弱？这些方法不要再错过了！ / 开普饭

我们的人体看起来是非常复杂的,其实最根本的东西只有两样:一是气,一是血.<黄帝内经>中记载:"人之所有者,血与气耳."气血就是生命的根本,其他的东西全部是需要围绕着这个 ...

此篇文章来源于吕丽[中医望诊] 女人血虚的六大原因 1. 脾胃功能失常受现代审美观的影响,女孩子们觉得瘦才是美,因此节食缩餐的大有人在.殊不知,脾胃功能会因此而受伤失调,而脾胃功能失常是造成血虚非常 ...

看诊时听某个宝妈说,自打生完娃,可能是月子没坐好,自己身体的健康状况就一落千丈. 生娃以前是个户外活动小能手,逢周末必然各种积极聚会组团周边游.每天精神熠熠,生活欣欣向荣. 生娃以后周末依然要参加各种 ...

祛寒最强冷空气来袭,如何防寒是每个人都关心的话题.专家告诉我们,冬季不同人群防寒既有共性,也有特性.共性是都要注意保暖,而特性是防寒也要因人而异.到底这个冬天如何才能安稳度过?不同人群防寒有哪些侧重 ...

冬季手脚冰凉,被子总是睡得不暖,这是阳虚的表现,在门诊中经常遇到手脚冰凉,或伴有其他症状前来就诊,与大家浅谈一下. 一.病因病机: 久居寒湿之地,或常饮食生凉,或年老体衰,或久病体虚,体内阳气受损,阳 ...

绿色医学今天今天我们要讲的这个小动作,对治疗便秘,预防中风,缓解手脚冰凉有一定的效果: 十指抓伸可谓是最简单.最方便.最实用的健身方法之一.这个动作,站.走.坐.卧都可以练习. 十指抓伸训练示范 ...

中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致.治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络.活血化淤.改善血液循环和新陈代谢.如果经常按摩以下4个穴位,往往能有较好地疗效. 气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉.先按揉 ...

手脚冰凉的问题在冬天是很常见的,尤其是女性朋友,小编就常常被手脚冰凉的问题所困扰,晚上,即使睡到半夜还在床上暖和不过来,其实通过一些穴位就可以解决这种症状,冬季手脚冰凉,常揉这一个穴位,想不暖和都难哦 ...

冬季手脚冰凉,被子总是睡得不暖,这是阳虚的表现,在门诊中经常遇到手脚冰凉或伴有其他症状前来就诊,与大家浅谈一下. 一.病因病机: 久居寒湿之地,或常饮食生凉,或年老体衰,或久病体虚,体内阳气受损,阳气 ...

覆盆子有益肾固精缩尿.养肝明目的功效,可有效缓解冬季女性手脚冰凉的症状. 推荐一个食疗方:取桑葚.枸杞.红枣各30克,女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子.覆盆子各10克,鸡腰子20个,老姜3片,葱3段 ...

寒风瑟瑟的冬季,许多人开始变懒,这是因为寒冷的天气让人为之却步.其实,在寒冷冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病.下面介绍暖手暖脚帮助睡眠的简单运动. 首先弄明白为何会手脚冰凉女性可能是由于支配末梢血 ...

钟小姐是某装饰公司的设计师,因为工作繁忙,平时缺乏锻炼,一到冬天手脚冰冷,晚上更是久久不能入睡.这种情况已经伴随钟小姐好多年了.一次,她和朋友们聊起这个情况,朋友们纷纷表示自己都是这样,难不成得了什么 ...

冬季手脚冰凉，气血虚弱？这些方法不要再错过了！