每次打拳脚踢不高？试试这几种练法，腿脚轻灵不再难 / 开普饭

以下视频来源于盛世太极

八段锦完整教学视频!每天做一遍,强身健体

太极拳中的蹬腿动作从技术上来说是比较困难的,涉及到肌肉协调功能.人体单腿直立的平衡稳定.蹬腿运动和神经系统的控制.太极蹬腿包括了单腿直立平衡和蹬腿两项同步任务.前者必须保证人体的直立平衡,后者完成蹬腿 ...

北京市宣武中医医院急诊科主任医师李艳如□主治医师姜楠糖尿病属中医"消渴病"范畴,中医认为,该病的发生主要是由于入过多,导致脾胃受损,食物停滞中焦,痰湿内生,日久化热,故有多饮多食 ...

相信很多小个子女性都遇到过各种各样的穿搭烦恼,如怎么搭都穿不出好身材,喜欢的单品自己却驾驭不了等等.其实关于小个子穿搭,无非是搭配时注重一些穿衣原则与技巧来显高显瘦,同时将身材比例调整到更完美的状态, ...

相信现在很多人对于 "三高"问题并不陌生 "三高"中有一项就是"高血脂" 可以患上了"高血脂" 你吃对药了吗? 又该如何 ...

在夏季,仙气飘飘的长裙可谓是最能呼应氛围感的不二选择,即便是对于小个子女生来说,长裙也依旧可以被演绎出独特风韵. 但是小个子女生在穿搭长裙的时候,还是有一些需要注意的细节,比如说鞋子的搭配,否则反而会 ...

牛肉炒小藕食材:里脊牛肉.小藕.红椒.青椒.泡椒.淀粉.盐.香油.酱油.油.大蒜.生抽.蚝油做法: 1.将里脊牛肉洗净切成薄片,装碗,加入酱油.香油.料酒.淀粉拌匀腌制10分钟: 2.小藕洗净去皮 ...

2020东京奥运会,羽毛球混双赛场,最终打进决赛的是雅思和黄鸭.黄鸭在顶着2胜13负的战绩,向雅思发起了冲击,最终2-1击败雅思,第3次击败雅思的同时,拿到了奥运会羽毛球混双冠军. 赛前估计很多人都认 ...

每次打拳脚踢不高？试试这几种练法，腿脚轻灵不再难