用药安全锦囊之饮食篇 / 开普饭

本文专家:潘坤明,北京大学药学硕士,复旦大学附属中山医院药剂科临床药师随着人们生活水平的提高,牛奶由于富含蛋白质.氨基酸,以及钙.磷.铁.多种维生素等丰富的营养物质,已经成了很多人的日常早餐,甚至是 ...

脾胃虚寒调理之功法篇脾胃是人的后天之本,俺调理了近三年,到目前才算是略有小成----每天大便都基本成形了,而且也不再粘马桶了. 其一.揉带脉.脾主运化,脾胃虚弱则会运 ...

春季养生-饮食篇春季应东方,五行归木,于脏合肝,养生重点在养肝. 如何养肝?"肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之." 甘以缓之.如果肝的阳气过于 ...

❤️温馨提示:小仙女们千万不要为了减肥往死里饿自己,规律的饮食生活运动去调节体质,请好好爱自己! ✍饮用类: ✔️水:每摄入500ml,代谢速度提高5-30%,建议成年人每天至少摄入2L以上 ✔️黑咖 ...

[在物资匮乏.经济落后的青少年时代,每次训练完毕,都用当日的训练补贴,买一个瓷瓶装的北京老酸奶......] 关于运动和饮食,前几天写过一篇.今天涉及的内容多一些,与一直和我在锻炼这个问题上相互探讨的 ...

东欧国家的农业相当发达,反映在餐桌上的就是多元的当地美食了. 蔬菜方面,除了生菜沙拉之外,土豆(马铃薯)以及带着酸味的包心菜丝最为常见. 东欧人相对喜欢猪肉.烤猪脚. ...

预告 T-MAX推出新专栏--野外求生技巧给更多爱玩的小伙伴提供更多小技巧更新时间:全看小编的心情了,暂定一星期一篇会从饮食.取水.住宿.毒虫.救援.地形等方面呈现给大家更多精彩内容进入正题 ...

考试将至,考生们进入倒计时的紧张复习阶段,而考生的身体也进入了备战的"巅峰状态".在巨大的压力下,考前如何能吃出好状态,如何补脑.增强免疫力等问题都成为家长关心的话题.就此,本报记 ...

有人看了丽桥姐五年前的文章问我,那个蔬菜汁生着喝还是煮熟了喝?这个蔬菜汁,是生榨了喝,也有人打碎了喝.不少人肠胃不适应.丽桥姐她们也早就不喝了. 市面上也有各种生机疗法之类时髦叫法,他们宣传这种饮食方 ...

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