超详细饮食篇，教你如何吃成易瘦体质？ / 开普饭

做任何事不要走极端,早餐白粥配小菜,午餐白米饭配炒青菜,晚餐白面条煮青菜.这样的例子不仅会让蛋白质缺乏,还会引起免疫力下降,让人看起来十分憔悴. 所以,对我们来说,健康饮食最重要的一点,不是清淡养生, ...

今天知乎上有个关于「无糖饮料」会添加果糖的问题火了,直接上了全站热榜第一. 在这个问题里,很多答主曝光了许多号称「0蔗糖」但其实加了很多其他糖的饮料产品. 这其实早已经不是新鲜事. 商家为了更好卖出自 ...

减肥不知道吃什么?是很多减肥人所顾虑的. 减肥期间选对吃的食物,很轻松就变瘦了:减肥期间如果能做到营养均衡,不仅身体会瘦得很稳定,而且身体会变得越来越健康. 今天,蓝豆豆营养师告诉大家在减肥期间怎么样 ...

豆腐,作为家常菜来说确实是很优秀的选择~ 那么,作为健身餐呢? 蘑菇烧豆腐家常豆腐耗油嫩豆腐麻婆豆腐家传香煎豆腐鱼香豆腐看到这里是不是已经口水直流... 今天小荒就来为各位爱吃豆腐的健身小伙伴们 ...

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 人的大脑虽然只占身体体重的 2%,却控制了专注力.记忆力.执行力等各个方面,可以说大脑发育得如何,这个人的智力就如何. 而孩子的大脑不是一出生就 ...

每个人的体质都是不同的,而易胖体质的人都羡慕瘦子的身材,他们似乎没有发胖的困扰. 同样是在一个饭桌上吃饭的一家人,为什么有的人就很容易发胖,而有的人却不易发胖呢?这跟平时的饮食习惯是息息相关的! 好身 ...

马上就要过年了,你是想胖胖的过年,还是想要瘦20斤再过年? 减肥迫在眉睫,为了能让大家尽快的瘦下来,避免过一个"肥"年,轻妞帮大家整理了一些tips,让你不运动,仅仅靠吃,也能养成 ...

夏天吃这种豆子,湿气没了,体重降了,加上陈皮,吃成易瘦体质! 阅客资讯 2021/06/28 20:13 夏天吃这种豆子,湿气没了,体重降了,加上陈皮,吃成易瘦体质! 听说吃红豆可以减肥,对此我也查了 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

为什么有的女生吃的很少,依然很胖?为什么有的女生吃再多也不胖?其实很简单,这就是易胖体质和易廋体质的区别.那么我们有没有可能从易胖体质转化成易廋体质呢?当然可以了,3分练7分吃,好身材是可以吃出来的, ...

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作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡化疗是治疗肿瘤疾病的一种方法,虽然化疗能够抑制和杀死体内的癌细胞,但是化疗同样也会给身体造成很大的伤害,尤其是化疗后,身体比较虚弱,容易疲劳无力, ...

超详细饮食篇，教你如何吃成易瘦体质？