吃素不等于清淡健康饮食！这才是健康的吃法，吃出好体质 / 开普饭

癌症,不是一个简单疾病,它给身体带来的损伤,也是比较大的,有很多人都是因为不堪忍受癌症带来的痛苦,消耗了自己的生命.因为每个人的病情.体质不同,以及心态上的区别,就会导致最终的结果出现差异. 有的癌症 ...

民以食为天,只有均衡全面摄入营养才能满足身体需求.随着生活水平质量提高,人们越来越在意饮食方面安全,开始追求粗茶淡饭,认为这样能降血压和血脂,避免身体肥胖,然而并不是所有的人都适合粗茶淡饭.尤其是老年 ...

在回答怎么成为易瘦体质之前,我们先要了解什么是易瘦体质.热量消耗有基础代谢消耗.运动消耗和食物的热效应3种.如果前提在我们基本上不怎么运动的情况下,我们消耗热量的60%-75%都来自于基础代谢,而易瘦 ...

来源:羊城晚报 2021年02月23日版次:A15 栏目: 作者:张华.林惠芳.田爽文/羊城晚报记者张华通讯员林惠芳田爽近日,李女士到广东省妇幼保健院进 ...

顿顿大鱼大肉, 钟爱重口味, 重油重盐重糖, 满足口腹之欲, 身体却吃垮了. 快停止胡吃海喝, 一起来看看专业营养师怎么吃吧~ 法则一肉奶豆菜果,主食不可少食物多样化是健康饮食的基础,每天摄入的食 ...

相比之下,有着规律运动习惯的朋友们,其身材就不会很差,同时他们的健康状态也相对较好,因为坚持运动不仅可以很直接地增加热量的消耗从而有助于体重的减轻与保持,还可以促进血液循环,锻炼心肺功能,可以增加肌肉 ...

早吃好,午吃饱.晚吃少""术语"少吃晚饭"表示少吃,并不意味着不吃.主人必须明白这一点.人体的健康取决于我们每天摄取的食物.我们从食物中吸收各种营养素,从而使身 ...

作者:罗晓 (初夏之菡) 中国注册营养师RD/澳大利亚注册营养师RN/<中国临床营养网>签约营养师新南威尔士大学食品科学硕士,悉尼大学营养学研究型硕士. 现任上市公司营养专家. 出版有营 ...

参考消息网5月27日报道美媒称,长期以来地中海式饮食一直被赞扬为可以延年益寿的有利于心脏健康的饮食方案.现在,一项最新研究表明,这种饮食还能有助于防范空气污染的有害影响,降低由于心脏病发作.中风和其 ...

ID | new-weekly 作者 | 许桥「不是在减肥,就是在准备减肥的路上」,几乎是这届年轻人的座右铭. 他们的饮食焦虑到底有多重?翻翻美食博主的评论区就知道了. 在一位博主晒「猪油捞面」的微 ...

按照惯例先科普,免得看的一脸懵... 甜菜根又称为根甜菜.红菜头.紫菜头等,原产欧洲地中海沿岸,是一种二年生草本块根生植物,肉质根呈球形.卵形.扁圆形.纺锤形等.因含甜菜红素,根皮及根肉均呈紫红色,横 ...

导语: 身体健康的基础是建立在饮食健康上的,两者之间相互联系.相互作用,因而要想保持身体健康,先要学会养成良好的饮食习惯,平时多注意膳食均衡,习惯都是一天天慢慢养成的,只要坚持下来就会收获健康和快乐. ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2698篇原创内容公众号不久前,东京奥运会落下帷幕,我国奥运健儿取得了非常出色的成绩,令人倍感骄傲.其中,举重梦之队更是囊获了7 ...

吃素不等于清淡健康饮食！这才是健康的吃法，吃出好体质