痴迷健康饮食的人，凭什么鄙视吃货 / 开普饭

精练GymSquare 社交媒体让一部分人患上了「健康饮食症」. 编者按:本文来自微信公众号"精练GymSquare"(ID:GymSquare),作者:晟杰,36氪经授权发布 ...

减肥的过程就是养成易瘦体质的过程! 易瘦体质是在长期良好的生活饮食习惯中形成的,不是节食,也不是拼命运动. 易瘦体质的人都比较会吃,但不贪吃,有很好的饮食调节能力和饮食习惯.只有养成良好的生活习惯,才 ...

其实85-95斤这个体重很瘦了,问题集中表现在大腿根赘肉多.臀部塌陷.大臂后侧松弛:以及上肢下肢比例失调. 大部分姐妹都是属于别人眼中羡慕的"怎么都吃不胖"的人.蓝豆豆营养师提醒: ...

减肥期间,不要瞎吃,而要学会聪明的吃. 大多数人为了减肥会选择不吃米饭主食.不吃肉类食物,从而一刀砍断了热量摄入,每天只摄入几百大卡的摄入. 然而,这样的饮食方式是极为不合理的.过度节食状态,你会处于 ...

我们通常说的"人如其食"也就是说,饮食习惯能塑造人的样子. 好的"吃法"不仅让你有个好身材,还能给健康加分. 美国加州大学伯克利分校教授迈克尔·波伦是美国著名的 ...

今天初秋这样吃根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,处暑时节已进入秋季进补的好时节.但需要注意的是,进补不可滥补,下面这些食材,就是处暑饮食的不错选择. #01 梨,润肺止咳 ...

据昆虫学家警告,美国大约有15个州将面临一种极其严重的"威胁",数以万亿计的17年蝉将会在明年月中旬涌出地面,在树上.公路边.屋檐下甚至你卧室窗户外发出100分贝的噪音,然后在众目 ...

之前有个垃圾食品排行榜,我们所熟悉的酸奶竟然也在榜单之上,这让很多人感到非常奇怪.我们从小喝到大的酸奶,怎么就成为垃圾食品了?要知道,自小父母告诉我们的,就是喝酸奶对身体好.而且喝牛奶比起来,因为里面 ...

不知道从何时起,兴起了一阵素食"健康风",很多人认为吃素就会远离三高,调理好便秘,长期吃素还能健康长寿.咱也不知道是哪位资深健康学家引领的这股"旋风",其实,这 ...

在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压.高血脂.高血糖疾病诱发的罪魁祸首.而现在,越来越多高龄者,被营养学家.中医师建议"要吃肉". 为什么呢? 原因是,老年人胃口变小后, ...

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70岁以后,您应该怎么吃!70岁后,请停止粗茶淡饭. 在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压.高血脂.高血糖疾病诱发的罪魁祸首. 而现在,越来越多高龄者,被营养学家.中医师建议"要吃 ...

在探讨如何解决代餐健康.好吃.营养的痛点,良品铺子给出了标准答案. 来源|AI蓝媒汇 ID:lanmeih001 作者|杨雅倩编辑|韩小黄 "今天,你看尹正吃饭了吗?" 自从 ...

痴迷健康饮食的人，凭什么鄙视吃货