长期失眠的人不能吃这几种食物？越吃越失眠！ / 开普饭

据统计,全球至少有四分之一的人饱受失眠困扰,而我国失眠发生率也有38.2%,超过3亿中国人存在睡眠障碍,且呈逐年攀升趋势. 您是否也出现入睡困难.不能熟睡.整夜频频觉醒.自感整夜都在做噩梦.睡醒后仍感 ...

叨妈说: 我家孩子最近总嚷着不想午睡,说胃里难受,我没当一回事. 直到我看了这个新闻,惊出一身冷汗! 作者 | 甜甜妈今天看到一个消息真的吓了一跳: 一个5岁的小男孩,在幼儿园午睡时突然停止呼吸 ...

睡觉是地球上所有哺乳动物的生物特征.但是很多朋友却因为失眠忧心烦恼.为什么一些人的短期失眠会发展成慢性失眠,而其他人不会呢?因为某些人一遇到短期失眠,整天惆怅.几周的失眠.沮丧和焦急后,他们就开始预感 ...

怡然自得陈佩廷 - 古筝曲图文丨综合网络熬夜的危害众所周知. 其实,即使不熬夜,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于熬夜. 01 一坐一整天长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病.即使经 ...

牛油果是一种营养价值非常高的水果,富含维生素.脂肪酸和蛋白质,并且其中含有大量的酶,具有保护心血管和肝脏系统的重要作用. 绿豆一种最常见食物,中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常 ...

在大多数情况下,当人到了50岁时,身体的所有器官和组织都会有一定程度的下降,也容易发生各种疾病.其中血管阻塞更为常见,建议50岁的中老年人应多注意血管的日常保护. 1.及时戒烟许多人都知道吸烟对肺健康 ...

现在已经到了8月份了,夏天已经开始了倒计时,最近随着一场大雨的来临,气温也是骤降的厉害,我们出门也不觉得太过炎热,但是我们也要注意自身的保暖,尤其是对于小孩来说,在这个关键的时候,最好还是及时的穿上长 ...

高尿酸的危害可与高血糖.高血压.高脂血症相提并论,也是尿毒症和痛风的罪魁祸首.尿酸过多通常会引起痛风,痛风也被称为富贵病. 因为尿酸的根本原因是吃喝,过去只有有钱人才有吃喝条件,但现在不同了,尿酸高的 ...

晚餐的食材对于糖尿病人来说是非常重要的,首先关乎的就是第二天的空腹血糖,再就是晚餐的食用习惯关乎这一个长期的血糖水平,一个良好的晚餐习惯,至少让你在控糖路上成功了一半,还有一方面就是,良好的晚餐习惯对 ...

转载视频请标明来源猜你喜欢得了糖尿病,尿液变得又黄又骚?这4个症状,千万别忽视! 糖尿病是"夫妻病"?了解原因后,做好这4点来预防明明不吃糖,为何血糖还"失控 ...

睡觉前不能吃的7种食物 --小政老师高中生学习压力大,大脑超负荷运转,最需要补充哪些营养呢?先从遵循"合理膳食.均衡营养"的原则开始: 第一,血糖是大脑的直接能量来源,保证大脑的 ...

减肥的人,最关心的问题莫过于:吃什么食物最减肥? 今天,轻妞就来为大家整理了这份"减肥必吃的10种食物",这些食物,吃再多也不会胖,还能越吃越瘦,你相信吗? 01.肠道清道夫:木耳 ...

一提起咳嗽,相信每个孩子妈妈都很焦虑.特别是秋天,就是个咳嗽的季节. 冷暖的交替,空气即燥又寒,孩子刚入园,本来就娇弱的小肺脏,怎么能经得住如此复杂多变.所以秋冬季家长们不是在给孩子治疗咳嗽,就是在治 ...

高血压是一种常见"富贵病",患有高血压也就意味着有很多东西不能吃了,尤其以下4种,最好不要吃. 1:番薯:高血压不能吃胀气食品,口味浓重的饼干要远离.像番薯.干豆类容易导致胀气的食 ...

长期失眠的人不能吃这几种食物？越吃越失眠 ！