厌倦了节食运动不妨来看看明星最新潮瘦身法 / 开普饭

今天给大家介绍一组减肥操 8个动作,每天跳10分钟比跑步一小时还有用注意事项: 这个运动很激烈,如果心脏不好就不要做了一二三四五六七八每个动作15-25次,休息30秒男女不限, ...

瘦想身,是大多数女生绕不开的话题,因为体质的原因,很多女生都易胖难瘦,而以现在这种以瘦为美的审美眼光,对于女生来说就是"一胖毁所有"了,所以,爱美的女生都很怕自己长胖,体重一飙升就 ...

你体重超标吗? 这一灵魂问题,相信能够触及到不少人的内心. 随着社会的发展,肥胖的人越来越多,肥胖带来的影响是多方多面的,从精神上的自卑.社会上的歧视.健康向上的慢性病.身材上的走等等等,过度肥胖在医 ...

大家好,我是悠米爱健身. 记得中学时代,那会还听着收录机,在晚自习时英语老师拿出一盒磁带,温暖的声音随之而来,这首歌就是<Yesterday Once More>,中文译为"昨日 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 最近,网易一篇原创漫画科普<要想瘦,多吃肉>让许多常年苦苦减肥的人猛喝了一把"鸡汤"--不仅说计算热量减肥是历史上最大的骗局 ...

当下,人们对自己的身材要求越来越严格,越来越多的人加入到"减肥大军"的队伍. 然而,减肥没有那么容易,每块肉有它的脾气. 辛辛苦苦折腾好久,到头来,体重计上的数字却只增不减. 这样 ...

对不起,这里没有10天减10斤的经验可以分享.哪有什么十天半个月,减脂健身恒久远.急于求成的心要不得,自律的心丢不得.今天蓝豆豆营养师让减脂营的小姐妹小欣是如何坚持的. ⬇️关于我的减脂经历身高16 ...

导语:在娱乐圈是一个美女如云的地方,有很多颜值高和身材完美的女明星,这个圈子最不缺的应该就是帅哥和美女了,正是因为这样,所以他们在身材管理这方面必须要更加严格,都希望能够在屏幕上展示出自己的好身材,这 ...

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