它是心脑血管疾病的“元凶”之一！日常自测科学饮食，血流通畅少堵塞~ / 开普饭

近些年来,高血压的发病率特别高. 据<中国居民营养与慢性病状况>报告数据显示,18岁以上居民高血压的患病率为27.5%,患病总人数高达3亿人. 这是一种慢性血管类疾病,一旦患病,患者的血管 ...

一说到动脉硬化.动脉粥样硬化,几乎每个粉丝朋友都知道它们与心脑血管疾病有关,可导致动脉狭窄.斑块.血栓等.但其中,大多数人都以为这两者是同一疾病,常常混为一谈.其实不然! 动脉硬化.动脉粥样硬化虽然听 ...

什么东西我们每天一定会吃? 盐! 没有盐,食物就淡而无味,就连鲜味也减了几分. 盐天天吃,但是你真的选对盐,吃对盐了吗? 一进到超市,无碘盐.加碘盐.低钠盐.营养强化盐.竹盐.海盐等各种各样的盐就映入 ...

高血压,对我们来说:实在太熟了! 一旦患有高血压,患者的血管壁因长期遭受过大压力,很容易出现动脉粥样硬化的现象,对血管健康危害非常大. 近些年来,高血压的发病率非常高,而且发病人群也越发年轻化.导致这 ...

高血压已经成为最常见的慢性疾病之一,大多数高血压和日常饮食脱不了关系,很多人觉得通过控盐饮食,可以很好地达到降压目的,但还有一部分人觉得,控制盐的摄入量并没有什么显著的效果,但你知道吗?其实通过改变日 ...

"吃得咸.口味重"带来的高血压.血管壁硬化.中风等一系列心血管健康问题不容忽视. 而这其中,跟吃什么盐密切相关! 最近,我国一项新研究发现,只要家里做饭换种盐,就能帮助控血压. ...

"缺血性脑卒中"可能大家会觉得较为陌生,但当提到"脑梗"时,想必无人不知吧. 脑梗是我国高发的脑血管疾病,随着饮食习惯.社会环境不断变化,脑梗也出现了年轻化趋势 ...

预防高血压,要适当少吃钠,同时适当多吃钾.因此,选用高钾低钠盐,是一个聪明的选择. 高钾低钠盐的主要成分是钾离子.很多研究表明,钾离子对心血管系统具有保护作用,适量地摄入富含钾离子的食物对控制血压有一 ...

有一种疾病,它具有高复发性.高死亡率.高致残性等三高特点,且它的出现还恰恰与三高疾病有关. 常年患高血压.高血脂.糖尿病的人,病情控制越是不佳,后期的患病率也就会越大,而一旦它病发,就意味着灾难的来临 ...

据有关统计,我国每年因心脑血管疾病死亡的病例达300万以上,超700万人因脑卒中瘫痪,无论是发病率还是死亡率都已远超癌症.虽然很多人还"谈癌色变",其实心脑血管疾病才应该是恐怖的存 ...

它是心脑血管疾病的“元凶”之一！日常自测 科学饮食，血流通畅少堵塞~