《无限可能》精读分享24：你知道习惯是如何养成的吗？ / 开普饭

思想者札记--关于自然.社会.人生的思考,期望与大家思想碰撞.心灵互动.每周一.三.五晚上20点发布三篇原创文章,欢迎投稿,敬请阅读.分享! 互联网作为信息传播的载体,不断推陈出新.网站.贴吧.AP ...

信息时代,海量数据,我该如何面对? 我的记忆力有限,过目即忘,提笔无语,怎么办? 我找到了这个好朋友:个人图书馆! 随时记录随时摘文分类整理 -- 信息生活好伴侣!

然而,信息的获取更容易了,知识和能力的提升却更困难了.如何在有限的时间内,在海量的信息中发现那些关键,利用碎片化时间进行学习,这是我们每个人都要面临的命题. 老子说,少则得,多则惑.为了不负韶华,我们 ...

大脑--超凡的奇迹 ①仅仅就物质组成来说,我们的大脑完全可以看作一项纯cuì( )的奇迹.人类的大脑长得毫不起眼.它的75%-80%都是水,其余的主要成分是脂肪和蛋白质.令人惊讶的是,这三样平 ...

当我们面对他人时,总是负面揣摩他人的出发点和动机,就是陷入了"揣摩人心"这个思维陷阱.这样很容易产生人际冲突,造成相互误解.对解决问题没有帮助.

你的周围有这样的朋友吗?他总是好像什么都知道,总是想表现出自己什么都是正确的,而且也似乎不大愿意听取别人的意见和想法.这样的人,他的人际关系好吗?

在<无限可能>一书中,提到了福格模型.福格是美国斯坦福大学的教授,他提出了一个简单的行为模型,该模型可以帮助我们理解为什么我们在任何特定时刻会采取或者不采取某种行动.福格认为,要想促成目标 ...

在福格行为模型里:行为(behavior)=动机(motivation)+能力(ability)+触发(trigger) 因为习惯也是行动,所以我们可以应用福格行为模型来从三个维度帮助我们养成好习惯.

我们都知道有些坏习惯会影响我们的人生,但该如何改掉一个坏习惯呢?还记得之前分享的福格行为模型吗: 行为(behavior)=动机(motivation)+能力(ability)+触发(trigger) ...

注意力就像肌肉,你可以锻炼,而且你锻炼得越多,它就越强壮.分享两个简单的日常习惯,来帮助你集中注意力.

嗯,这个专辑距离上一次更新,时间很长.没记错的话,就是在遇到魔鬼之前,有过一阵短暂的狂欢.因为那是少有的在某段时间内都静下心来看书的体验,没想到竟过去这么长时间.不免想问:这段时间,我都经历了些什么- ...

<无限可能>一书出版于2020年11月,作者是吉姆奎克.他在童年时,因大脑受伤,一度在学习方面困难重重,后来,经过不断的学习与总结,用自己独创的方法,显著提升了自己的脑力水平.他致力于分 ...

在<无限可能>一书中,作者吉姆奎克给我们分享了他结合自己的经历,总结出来的让自己的充满无限可能的一个系统方法.他把这个系统方法称为"无限可能模式".这个系统由三个部分 ...

《无限可能》精读分享24：你知道习惯是如何养成的吗？