《无限可能》精读分享27：如何改掉坏习惯？替代而非停止！ / 开普饭

36氪领读2021-10-14 我们可以像珍珠一样:将原本惹人厌烦的事情,转化成美好的提示. 本文摘自<福格行为模型>,［美］B.J.福格著,36氪经授权发布. "一旦学会设计和 ...

终身成长词典已上线1743/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2936天丽丽又被手机拍到了脸蛋. 原因你知道的,睡前躺着玩手机,刷困了睡着了. 手机哐啷拍到了脸上. 记得上次,丽丽的伙伴豆 ...

神译局 · 19小时前关注行为=动机+能力+诱因神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们每个人都存在或多或少的拖延行为 ...

<福格行为模型>图书在热卖,对行为设计感兴趣的同学一定要读,这是一本将行为设计的模型和方法,系统性应用于个人的指导手册,操作性强. 全书建基于福格(Fogg)行为模型上,这个模型说要让一个 ...

先说一件事,明天会在视频号直播,讲一个帮助你行动起来的方法,可以说这个方法,在我日更 900 天的道路上功不可没. 经过梳理找到了,一个简单而又高效的使用方式,经常遇到行动问题,喜欢拖延的同学一定不要 ...

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第四个心理习惯是自信.自信是指自己相信自己,是一个人应对逆境非常重要的信念.它由两个因素构成:自我效能感和自我掌控感.今天我们先来分 ...

人每天要接触海量的信息,要面对海量的琐事,如果我们的大脑每个信息,每件事情都要认真思考再处理,那我们的大脑是会被压垮的.但我们的大脑很精明.

如果让我们自测,通常拥有封闭型心态的人会认为自己的心态更开放.因为封闭型心态会总认为自己是对的,会总想表现出自己是正确的.所以在测试时,通常拥有封闭型心态的人会更高估自己.那么,怎样才能培养出开放型的 ...

熬夜:在我们身边熬夜已经成为了一种非常普遍的情况,尤其对于年轻人来说,大部分都有熬夜的坏习惯,如果女性朋友经常熬夜的话,会严重破坏掉身体的内分泌平衡,导致内分泌发生紊乱,这样很可能就会影响身体内的血液 ...

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炒股必亏的5大原因!改掉坏习惯,从此告别亏损! 一:不会空仓会买的是徒弟,会卖的是师傅,会空仓的才是祖师爷.不要老是因为担心踏空而一直保持有仓位,在市场不确定的时候把仓位完全放空,站在场外看市场 ...

《无限可能》精读分享27：如何改掉坏习惯？替代而非停止！