每天进步一点点，坚持带来大改变 / 开普饭

从180斤成功减肥,从跑三五公里就气喘吁吁到无锡成功PB53分钟跻身大众精英. 这名跑者用自己的实际行动证明了自己的蜕变. 是怎样的背后造就了如此的成长,让我们一起来了解他的故事. 殷宏志无锡全程: ...

2021 年现象级英语社群开始了. Justin 老师负责「迷你写作训练营」,我负责「晨读训练营」「英文原版书训练营」.一个月中的 10 天,早 6:00-7:00 和我一起练发音学口语:一个月中的 ...

二哥的朋友胜利在坚持写作五十多天,坚持跑步一年多后,突然开始发力,居然开始搞了个自律训练营,这个收费的训练营以培养微小的习惯为主. 有想坚持跑步的,有想坚持写作的,有想坚持早睡早起的,有想坚持减肥的, ...

每天吃一个芒果,身体收获3大好处,带来的改变或许连自己都不相信芒果是我们经常见到的热带水果之一,也是夏天这个季节经常吃的一种水果,不只是因为芒果味道鲜美,口感好,更重要的是营养价值丰富,深受人们喜欢 ...

前段时间上了<相交与垂直>.<平移与平行>这两节课. 好像有一些话想说,如果再不记录,就不会再去记录了. 那么下面我尝试着从三个小点,谈谈这两节课中我的一些小小改变吧. 这些小 ...

坚持 41天 41 DAYS 「坚持41天每天进阶」 2019年一建民航VIP班即将封班,需要抓住最后的机会可以抓紧时间联系柚子班长微信:13853782359,目前双年班特惠价500元,单年班348 ...

坚持 46天 46 DAYS 「坚持46天每天进阶」 1 ✕ 2019年一建民航VIP班即将封班,需要抓住最后的机会可以抓紧时间联系柚子班长微信:13853782359,目前双年班特惠价500元,单年 ...

坚持 50天 50 DAYS 「坚持50天每天进阶」今天就啰嗦一句:2019年一建民航VIP班即将封班,需要抓住最后的机会可以抓紧时间联系柚子班长微信:13853782359. 飞行校验管理中国民 ...

坚持 57天 57 DAYS 「坚持57天每天进阶」距离2019年一级建造师考试还有57天,柚子教育2019年民航VIP班即将进入尾声,需要加入我们VIP班的请加柚子班长微信:13853782359 ...

坚持 61天 61 DAYS 「坚持61天每天进阶」距离2019年一级建造师考试还有61天,柚子教育2019年民航VIP班即将进入尾声,需要加入我们VIP班的请加柚子班长微信:13853782359 ...

坚持 64天 64 DAYS 「坚持64天每天进阶」距离2019年一级建造师考试还有64天,柚子教育2019年民航VIP班即将进入尾声,需要加入我们VIP班的请加柚子班长微信:13853782359 ...

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