春困？不存在的。怕是没看这篇文章吧 / 开普饭

在这个快节奏的时代,越来越多的人有失眠的状况发生,有的人明明很累,但一闭眼就做梦,一有动静就醒:有的人非常容易早醒,醒后就再也无法入睡,只好瞪眼到天亮.有的人睡眠质量极差,经常做噩梦,从 ...

本来应该是朝气蓬勃的早上,身边却无数人顶着黑眼圈.打着哈欠来上班,难道都中了"春困秋乏"的招吗? 实际上,不良的生活习惯是导致失眠或睡眠不良的罪魁祸首!一般来说,不良的生活习惯有下 ...

失眠认知行为疗法的14条核心睡眠卫生习惯是<睡个好觉>这本书精华与核心.掌握这14条原则,对于一般人就够了. 1.保持规律作息. 规律作息指每天在相同的时间起床和睡觉,周末或假期也一样.这 ...

好的睡眠来自于好的生活习惯. 1. >>>保持规律的作息<<< 每个人的器官中都包含有自身生物钟基因的细胞,辅助相应生理过程.如果人体的生物钟被打乱,将造成体重上 ...

这段时间很多家长问:"为什么孩子到了初一.初二,到了十三四岁,就变得和以前不一样了?以前的乖乖仔和乖乖女仿佛一下换了个人,变成了一个喜欢和父母对着干,脾气古怪又神神秘秘的家伙?" ...

常有人和我说,增值税纳税义务发生时间的规定太繁琐,搞不清楚.我在此给归纳整理一下,希望对大家有所帮助. 我们先将一笔销售业务所涉及的关键日期归纳如下: 1.预收款日:在增值税应税业务没有开展之前,单位 ...

在如今这个看脸的时代,如果给不了孩子高颜值,你可以选择给他/她一个不输于常人的身高-- 毕竟,在长腿欧巴和矮脚虎之间,谁都愿意选择前者不是? 虽说在选择终身伴侣的时候,孩子身高这事就基本定了,但是,通 ...

最近国家开放三胎的新闻,大家应该都有看到吧?小维看网上吵成一片,什么声音都有,有人说这可能还会影响到户型变化,120㎡以上的四房或成刚需. 未来的事咱暂且不论,反正就目前来说,小维相信大部分朋友的首选 ...

面对那令人崩溃的方歌,同学们是否已经恨之入骨? 别担心,今天出点硬货 ![赞][赞] 这次的总结不止有方歌,还有组成.功用.主治,简直是纯纯的干货,(完整版100+个方剂) 同学们快下载打印出来!!或 ...

面对那令人崩溃的方歌,同学们是否已经恨之入骨? 别担心,今天出点硬货 ![赞][赞] 这次的总结不止有方歌,还有组成.功用.主治,简直是纯纯的干货,(完整版100+个方剂) 同学们快下载打印出来!!或 ...

如果你有如下需求,买防晒.用防晒,肯定没错: 1. 防晒伤:晒热.晒红.晒脱皮晒起泡: 2. 怕晒黑,或者需要美白.祛斑: 3. 怕自己长皱纹.皮肤松弛.变老: 4. 紫外线过敏.日光性皮炎: 5. ...

手表比较容易发生故障,手表后盖一般是手表内部零件的密封盖子,当需要换电池,对手表进行洗油,就要打开手表后盖.这里说明下如果觉得自己动手动力不错可以试试,换电池这种简单的,但机械表这种一般不建议自己折腾 ...

子墨子言曰:"逮至昔三代圣王既没,天下失义,诸侯力正.是以存夫为人君臣上下者之不惠忠也,父子弟兄之不慈孝弟长贞良也,正长之不强于听治,贱人之不强于从事也.民之为淫暴寇乱盗贼,以兵刃.毒药.水 ...

春困？不存在的。怕是没看这篇文章吧