入秋之后，孕妈饮食有忌讳，这些细节要注意 / 开普饭

孕妇怀孕后既要补充营养,又要防止营养过剩造成肥胖,那么饮食上有哪些需要特别注意的呢?小编给大家简单的来讲一下. 1.蔬菜和水果要多吃蔬菜和水果一定要天天吃,它不仅能够饱腹,减少孕妈咪对于薯片,碳酸汽 ...

说到怀孕,最难的是什么,怀孕孕吐绝对可以排在前三!怀孕后,由于身体激素的突然变化,很多孕妈在孕早期会出现严重的孕吐反应,甚至严重到吃不好睡不好.只要有一点气味刺激,他们马上就会吐得很厉害.整个人每天面 ...

每次看到漂亮的宝宝,都会羡慕不已,这应该是所有孕妈妈的心声吧.的确,宝宝若是从小便漂亮可爱,不仅会收获更多人的喜欢,而且还能让自己变得更加优秀.因为漂亮,宝宝会收获更多赞美,从而变得自信乐观,这或许就 ...

立秋以来,天气明显地转凉了,对于容易出汗的孕妇来说,立秋之后的孕期生活要好过一些,顺带着食欲也变好了不少. 再加上进入秋季以后,市面上的应季水果多了起来,孕妇们更是有了可以大饱口福的机会. 虽然说秋季 ...

导读:我们在日常生活中,除了一日三餐以外,零食是最常见的存在,尤其是对于女性来说,每天吃点小零食应该是最正常不过的事情了.小编本人也是一个爱在家里囤零食的人,但是在怀孕的那段时间,在吃零食上就变得小心 ...

● 现代人生活水平提高了,因此更注重养生了,但有些人一说养生,就问吃什么补品,煲什么靓汤,其实这都是对中医养生的误解.养生绝非"进补"这么简单,<黄帝内经·藏气法时论> ...

春天已经到了,明媚的春光会驱散所有的阴霾.在这个冬春交汇的时候,气候和温差的变化比较大,许多病毒和细菌也会焕发生机,就可能让我们有机会染上流感,所以在春天到来的时候一定要注意调整一下自己的饮食,让自己 ...

为了胎宝健康成长,孕妈要远离七类食物,不然那会影响到肚子里的娃,以及自身的健康,妈妈们要重视.

冬雪雪冬小大寒! 大寒是冬季的最后一个节气,也是冬天里比较寒冷的一个季节. 在寒冷的季节中,特殊的人群我们更是要重点保护.比如说孩子,老人和孕妇,孩子身体弱要多注意呵护,老人怕冷要注意保暖,孕妇一个人 ...

孕期饮食有讲究,牢记"十不吃",胎宝健康孕妈开心.

自从知道自己怀孕后,小文就变得无所不吃了,还给自己的无节制找了一个最恰当的理由,为了胎儿发育衡更健康. 我们也不否认,怀孕的消息对于每一个小家庭来说都是好消息,足以令人兴奋一阵子,但激动之余的健康孕育 ...

大家好,我是儿童营养师王斌! 十月怀胎这段特殊时光固然很幸福,但更多的是辛苦,孕妈妈会经历复杂的生理过程,健康情况.营养状况和生活习惯会直接影响到胎宝宝的发育和新生儿的健康,甚至对成年后的健康情况都会 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 夏季的到来可能让孕妈咪喜忧掺半.喜的是终于可以换上轻便的夏装(本来随身携带胎宝宝就很辛苦了,再里三层外三层的穿着笨重的厚衣服就会更辛苦):忧的是因为有了胎宝宝, ...

怀孕了,吃喝是一个大问题.因为不但要考虑孕妈自身的营养需求,还要充分考虑宝宝的需求.万一吃得不好,宝宝发育受到影响,那就是彻底输在起跑线上了,这想必也是每一位准妈妈都不愿意看到的吧.所以一旦怀孕,不仅 ...

近些年孕期营养越来越受到关注,为了拥有一个健康聪明的宝贝,多数孕妈也越来越注意自己孕期的饮食和生活习惯.尽管很多孕妈关注孕期的营养与饮食,但近些年一些疾病的发病率仍居高不下,甚至还有上升趋势.如儿童哮 ...

我叫张镜雅,人称小镜子.为啥"小"?还不是因为我长得小.别看我娇小的样子,儿子可出生时可是八斤半.总有人问我,你儿子又高又大,你咋跟个小孩似的呢?其实,这都依仗于我会吃. 下面这几 ...

入秋之后，孕妈饮食有忌讳，这些细节要注意