便秘最怕它！一周吃2次，比益生菌都管用 / 开普饭

哈喽啊,我是九姑娘. 说到咱减肥er,有三难:掉秤难.坚持难.排便难. 其中前两者好解决,排便难是真的很麻烦. 为什么减肥更容易导致便秘? 1.减肥期摄入太少:没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动,自然就 ...

每年的10月至次年2月,都是流感的高发季.流行性感冒是冬春季节最常见的传染性疾病,就在几天前,新闻中才报道过香港一名18个月大男婴感染流感后,出现脑病变,最终不治. 对抗流感,已经成为每年的热门话题, ...

早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐,很多人都会不吃早餐,都是因为什么减肥.没时间,可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓"早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太饱". 早餐营养搭配: ...

秋天女人不想大肚子,多吃这几种食物,刮油清脂,让你越吃越瘦! 经过了夏天的酷热,秋天来了.秋季是一个天高气爽的好时节,温度不高,气候宜人.这个季节,也是各种新鲜蔬菜瓜果大量上市成熟的好时节,吃一些时令 ...

"5类药"不要一起吃: 1.益生菌抗生素--抗生素会杀死细菌, 2.藿香正气水头孢--发生双硫仑样反应, 3.晕车药抗过敏药--都含有抗组胺成分, 4.感冒药退烧药--都含 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 相信很多妈妈家中都常备一款"万能神药": 宝宝便秘 ...

饱受便秘困扰的朋友,估计都有过这样的体验-- 有时候,便意就像一阵风,还没来得及抓住就跑远了:倔强地在厕所蹲,奈何你蹲到天荒地老,便便自岿然不动-- 太难了! 该咋办? 老去蹲厕所也不是办法,蹲久了容 ...

乡愁得乡音2020-10-21 09:30秋冬季节,绿色蔬菜相对比较少了,而且又是一年贴秋膘的季节,大鱼大肉是少不了.蔬菜吃得少,水果又怕冷吃得少,那么便秘就很容易找上门了.如果只是因为偶尔的蔬菜水果 ...

"屎尿屁"是孩子生长过程中永远的话题,特别是从宝宝的大便状态,妈妈可以判断宝宝吃的情况,也就格外重视一些.如果宝宝一天甚至几天没有大便,妈妈就会焦虑:糟糕,孩子便秘了,这可怎如何是 ...

拉肚子了,吃点益生菌...... 保护肠道,吃点益生菌...... 益生菌可谓是全民的宠儿,那到底什么是益生菌?益生菌究竟有什么用呢? 01 什么是益生菌? 益生菌从字面理解就是对人体有益的活菌,定植 ...

图片来源:图蜗创意前几天我们讲了实证便秘与虚证便秘的辩证与食疗方:

便秘最怕它！一周吃2次，比益生菌都管用