宝藏主食，你真的知道吗？ / 开普饭

一说到人需要的营养,我家常吃小麦胚芽,怎样吃,饭好后,开锅加几烫勺,拌匀,盖上保温5分钟后,真好吃.如饮粥,可加入滚粥或90度以上粥中5分钟可食.早晨小孩老人大人当早餐,可加油盐或糖.又可制面包,馒头 ...

近年来,为了减肥,不吃主食的大有人在.对吃主食这件事,产生了诸多误区,有必要拨乱反正,正本清源,吃出健康. 误区之一:主食不敢多吃,怕发胖主食是葡萄糖的主要来源.人体需要七大营养素,碳水化合物排在首 ...

周末的时候,暖暖在家仔细研读了下,看见报告中指出40岁以上人群糖尿病.高血压.心脑血管疾病等慢性病呈上升态势,而这些慢性病与长期膳食不平衡和油盐摄入过多有密切相关. 图源:<中国居民膳食指南科学 ...

不吃主食真的能让你瘦下来吗?一碗米饭热量是多少,碳水化合物含量是多少? 很多人觉得碳水化合物是发胖的根源,那么,戒掉碳水化合物主食,就能让体重快速下降.那么,这样的做法到底可靠吗? 实不相瞒,学生时代 ...

"挖出康王坟,山东不受贫"这是一句流传在山东胶东地区的谚语,意思是只要挖开康王的坟墓,里面的巨额宝藏,就能让养活整个山东的老百姓.那么这个康王究竟是谁?他的墓里面为什么会有那么多的 ...

我们中国人啊,总归还是"碳水胃",从古至今,都在主食上下足了功夫. 碳水很重要,碳水的选择更关键!教你摄取碳水,才是负责任的减肥计划. 之前就为大家介绍过好碳水VS坏碳水以及适合减 ...

iPhone自带的快捷指令(捷径)可谓是一款宝藏APP,每次在经过一番探索后总能发现很多新奇的玩法.很多人对它的印象仅仅是可以下载社交平台的视频和图片,九宫格切图,快捷打开扫码支付等等.今天介绍的跟平 ...

自史料书籍记载,古蜀地乐山历史悠久.公元前309年,陕西一带的百姓大量迁徙此处,繁衍生息.数千年来,勤劳的蜀地百姓留下了璀璨的文化遗存.不过山明水秀的蜀地当时并非是百姓居住乐土,老大水患频繁,沿岸百姓 ...

只凭一首当地流行民谣,没想到有人竟然真的挖出宝藏,价值3亿多文 | 韦爵爷现如今在各大荧屏上映的古装剧真是深受人们的喜爱,尤其是在这些电视剧中我们常常会看到所谓的藏宝图,经常有一些蒙面杀手不惜一切 ...

减肥吃蔬菜,是多少个胖子放在心里的一杆秤,一颗想瘦的心永远在减肥的路上狂奔,可是,自己主食吃的少,吃的都是蔬菜素食,奋斗了这么多年,体重为什么不减反增了呢? 吃蔬菜减肥的3大误区 1 蔬菜热量低随便吃 ...

宝藏主食，你真的知道吗？