要想长寿，为何要做到“吃饭2坚持晚上3不要”？ / 开普饭

每天健康小日记:越来越多的人都比较追求健康长寿,其实影响一个人是否长寿的因素也非常的多,比如说遗传,饮食习惯,生活习惯等等. 其实很多人并不知道,肥胖也是一种疾病,也是需要治疗的,属于内分泌科肥胖,除 ...

肥胖不是无缘无故的,发胖都是有原因的.生活中有很多不良习惯,容易伤害身体健康,同时导致脂肪的堆积,不利于保持一副苗条的身材. 那么,你到底是怎么发胖的?这些常见的生活恶习,容易让你堆积脂肪,导致身材肥 ...

睡眠占据了一生约三分之一的时间,良好的睡眠对于健康是有很大帮助的.睡眠质量好,身体各个器官和组织可以获得充分的休息,可以帮助身体更好的排毒,还能提高免疫力,减少疾病的发生,因此,养成良好的睡眠习惯十分 ...

长寿除了少部分是受到基因影响外,后天的环境.生活习惯也占据了重要地位.长期保持不健康的生活和饮食习惯,是促发各种慢性病.甚至是心脑血管病.癌变的凶手! 所以,在临床和养生专家的角度来看,想要长寿,首先 ...

随着生活水平的提高,人们不再满足于基本的衣食住行,许多人开始追求更高品质的生活,而想要拥有高质量的生活,健康的身体是基石. 因此,越来越多的人希望可以让自己更加健康.长寿,更好地感受这个世界的美好. ...

恭喜你,又将要获知一条健康的知识推荐长按点赞和收藏,方便回看和分享给你爱的人,也可以作为亲朋好友聚会时的一次谈资. 正文人们总有这样一句话"每餐七分饱,健康活到老". 自20世 ...

导语:吃饱.穿暖是人最基本的需求,特别是老一辈的人,对这两件事更是有着强烈的渴望,可能是因为他们是从那个年代走过来的,所以能体会现在的生活有多幸福,好不容易能吃得饱了,却听人说"饥饿使人长寿 ...

2019年6月,国际权威医学杂志<柳叶刀>就发表了一篇论重磅论文,分析了1990年到2017年中国34个省份居民(包括港澳台)的死亡原因,其中排在前10的死亡原因,依次是,中风,缺血性心脏 ...

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45岁确诊晚期肾癌,后悔莫及,回想起自己年轻的时候,这也没做好,那也没做好,养成了一身的坏毛病,之所以会有今日的结果,完全是自己自作自受. 作为医生,要提醒大家的是,好习惯不容易养成,坏习惯往往更易养 ...

"民以食为天",今日,吃饭已经不仅仅是饱腹,如何吃得健康成了我们吃饭的新标准.如果我们在吃饭的时候做到这些,我们的身体健康就有了保障,而且还能长寿. 一.营养师讲吃饭--慢我们知 ...

脑梗是心脑血管疾病中常见的一种,好发于中老年人,患病后病情较轻的,可能会出现手脚麻木.言语模糊等症状,病情进展严重时,会导致瘫痪,甚至会威胁到生命安全,是非常值得人们重视的疾病. 其实脑梗的克星已经被 ...

唐代医家孙思邈自谓"幼遭风冷,屡造医门,汤药之资,罄尽家产". 其幼年嗜学如渴,知识广博,但后来身患疾病,经常需要请医生.于是,他便立志从医,誓愿普救含灵之苦.之后行医七十余年,被 ...

年轻人在择偶的时候,会考虑很多因素,比如对方的身高相貌.学历.财富以及三观的契合度等. 结婚的对象,往往会影响一个人以后生活的质量,甚至关乎到寿命的长短.今天的这项研究就将揭示,如果你希望活得更久些, ...

世界卫生组织的报告表明,一个人的健康长寿60%都取决于自身的生活习惯. 因此,想要解锁"长寿"技能,正确的生活方式很重要! 而吃又是人生第一大事,所以,养成良好的饮食习惯更重要~ ...

[专业医生天天与您说健康] 长寿是每个人所希望的,虽然生老病死是不可违背的自然规律,但能活个大岁数也是好的,至少应做到年龄大了生活质量有保证,不受或少受病痛的折磨.要实现这样的目标,就要有一个良好的身 ...

随着年龄的增长,身体会随着新陈代谢和自然而衰退,这是不可否认的事实.此时,如果我们不采取有效的方法进行日常的调整,很可能会对我们的健康造成损害.那么日常的生活中,老年人该采取那些方式预防疾病呢? &q ...

原始点一直推崇温热药食,内外热源,以保证身体热能充足. 你们看即将死去的人,他的体温一定会骤降,所以人就是靠这个热源,再维持生命力.当体温骤降,就是生命已经快结束了.所以体内那个热源,哪怕你是寒性体质 ...

要想长寿，为何要做到“吃饭2坚持晚上3不要”？