练外必须练内 / 开普饭

武术名家人才库关注2021-03-26 09:29大图模式徐其成,1939年出生于辽宁省丹东市.国家高级教练.国家级裁判.中国武术九段.1960年,在全国第一届武术锦标赛全能比赛中获得八项全能第一, ...

外练筋骨皮,内练一口气暑期第四周抽查抄录笔记,收到三份作业.分别来自于三个女生:BSS.FMT和WY. 1.BSS的字:刚多于柔用"刚"来定性女生的字,多少有点生硬.然而事实如 ...

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...

曾有段时期,我对练拳失掉了信心,一是没有长进,二是练拳也不能当饭吃.一日,碰到一位多年不见的朋友,朋友热情,邀我共进午餐.朋友也是喜欢拳术的,我们便谈起了拳术,他有了许多新的理解,便向我讲述.他说到了 ...

开过特斯拉的都说特斯拉塑料感太强,但体验不错,是什么吸引了用户?应该是满满的科技感. 对于那些买了蔚来的用户,都会说蔚来好,有人真满意,主要是看中了颜值.服务和智能,也有部分用户就算对价格不甚满意,嘴 ...

太极太极--从外而练是锻炼从内而练是修行太极人分为四等糊涂.聪明.智慧和觉悟把自己练的很痛苦很纠结的是糊涂把自己练的很舒服很快乐的是聪明把别人练的很舒服很快乐的是智慧把自己和别人 ...

斜阳浅,苍山远,顺水逐轻舟.上坡蹬胯,下坡顺脊.打拳怕什么?就怕堵自己,堵就是拿死关节.堵劲不能要,关节都是憋的.窍内撑劲要有,不光撑,还得暗交错,关节松撑交错,这叫内掤.内空间松撑,外结构就圆活.内 ...

本期导读邓铁涛老先生.徐文兵老师.李辛老师.张宝旬老师都推荐的养生功法! 久居城市,久坐电脑前.电视前的我们,应当人人都掌握一套导引术.因为我们的脏腑气血最缺运动. 像八段锦.五禽戏这些 ...

练外必须练内