打卡高颜值好吃好玩的生活空间，遇见有趣的灵魂！ / 开普饭

藜麦一直是减脂健身人士热衷的一款食物,蛋白质含量较高,低热量,饱腹感强.三色藜麦是白藜麦.黑藜麦.红藜麦搭配而成的,白藜麦软糯.红藜麦有嚼劲.黑藜麦口感较脆,三色搭配,口感是相得益彰,一切都是刚刚好. ...

一.可爱刺猬馒头做法: 1.和面:将酵母溶于温水,缓慢加入到面粉中,揉成光滑的面团: 2.发酵:揉好的面团蒙上保鲜膜醒发,发酵至原来2倍大即可: 3.成型:取出发酵好的面团,按揉几下,排出面团内部的 ...

今天是最后一天春节假期啦,明天就要上班了吧.相信很多人都已经回到了工作的城市,不知道大家的状态是不是都是:插座一拔,门一关,再回来就是新年快乐! 工作很辛苦,生活毕竟不容易.想要生活多点甜,那就先要吃 ...

今天来学一下网红营养三明治,简单好学又营养,而且颜值还高,好吃好看,只需要准备简单的材料即可!食材鸡蛋1个全麦吐司2片胡萝卜三分之一根鸡胸肉2片紫薯2-3个黄瓜三分之一根叶生菜2片.西红柿1片沙拉酱1 ...

又到了减脂期,谈谈最近的饮食. 我在减脂期的饮食不会出现翻天覆地般的变化,因为那样自己会很难受. 通常,我也不是很推荐大家在减脂期间就去吃所谓的沙拉餐,等你减完又恢复以前的饮食模式还是很容易反弹. 减 ...

每到中秋节,月饼就当之无愧地成为餐桌的主角.如果有时间,还是建议大家自己动手做月饼.自己DIY的月饼,材料放心,口味也可以根据自己的喜好来调配.家人吃到你亲手做的"爱心牌"的月饼, ...

如果世间有天堂, 那肯定是书店的样子. 坐落在植物园中的"识光里"城市书房,元旦期间成为很多书虫的打卡胜地.吸引人们的不仅是这里的藏书,更是它阳光.温暖.自然的装修风格.书房里大片 ...

午餐肉也可以在家轻松制作,不仅如此,成品的颜值也是棒棒哒! 因为加入了香菇,什锦蔬菜丁和鸡蛋所以这份午餐肉比市售的午餐肉更加有营养. 午餐肉的用料鸡腿肉(剔骨)150g,鸡胸肉150g,香菇(干)3 ...

今天继续给你们安排超适合夏天的饮品,感兴趣的就一起来康康吧,做法超级简单快手哦,颜值超高超爆棚,冰爽可口,夏日必备冷饮. [可乐甜橙冰红茶] -食材配料的准备:无糖可乐150ml,红茶 50ml,橙子 ...

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