胯在太极拳运动中的作用 / 开普饭

随着这几天国内的疫情趋于稳定,多地开始相继复工,超长春节假期终于结束,等来的复工通知却又差了一纸证明.等我材料准备差不多的时候,突然市里又临时取消了对入京人员的证明开取,并声称之前所开证明无效.... ...

作为跑步爱好者,你有过这样的困扰吗: 下上楼梯的时候或者蹲下起立的时候髋部发出"咯噔咯噔"."咔哒咔哒"的声响?不是经常出现疼痛,但这种弹响声音总是令人心慌,关 ...

命门穴在太极拳运动中的枢纽作用一.太极拳一身备五弓. "一身备五弓"指的是身躯犹如一把弓,两手为两把弓,两足又为两把弓.五弓合力即为全身的整体劲.五弓协调,触之则旋转灵活,能蓄能 ...

悦太极 1周前许多人对"气"也许并不陌生,如我们常挂在嘴边的"人活一口气,佛活一柱香":"外练筋骨皮,内练一口气":"气色好或不 ...

在学习乒乓球时,教练说的最多的一句话就是转腰!!那为什么腰部的运用在乒乓球中会如此重要呢?因为,腰部是力量的源泉,就好比弓箭一样,弓拉开了箭才射的远.打乒乓球的时候,只有腰部运用好了,动作才协调,力量 ...

许多人对"气"也许并不陌生,如我们常挂在嘴边的"人活一口气,佛活一柱香":"外练筋骨皮,内练一口气":"气色好或不好": ...

演练太极拳,有时会涉及到一个"衣架"理论,现代脊柱治疗方法--"整脊",也有相似理论存在.所谓的 "衣架"理论,是指:人体骨骼形成的身体骨架 ...

"运劲如抽丝"是武禹襄提出来的,而"缠丝劲"的说法则是陈鑫提出来的.从产生的时间来看,"抽丝"的说法在前,"缠丝"的说法 ...

一.关于劲源太极拳讲"用意不用力"."意到.气到.力到".究竟劲蓄于何处?发于何处?劲源在何处?枢纽在何处?本套拳法劲路的特点为:无论化劲和发劲,劲的聚集地均在 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

胯在太极拳运动中的作用