正念 | 20个冥想静心的实用技巧 / 开普饭

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有很多探索情绪和理智及谁先在人的大脑产生的文献.有情绪响应的大脑边缘系统最先发展,而能够抽象思维和想象的智力大脑,稍后发展.我们可能相信我们的情绪和思考是一起到来的,但是大脑功能怎么样指导接下来的行动 ...

冥想是很典型的这么一件事:你可能在各种地方.听过各种人的各种描述:但只有当自己去亲身实践时,才能真正明白那些描述是什么意思. ------- 每日冥想练习:直接体验当下作者:Leo Babauta ...

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生活中多少人带着对爱情的美好憧憬走进了婚姻,却在婚后生活的一地鸡毛中败下阵来,忘记了曾经的甜蜜与爱意,生活中剩下无尽的争吵与冷暴力. 于是人们常常抱怨婚姻中的无奈,殊不知美好的爱情是需要用心去呵护去经 ...

你一定不知道的20个时光序"隐藏实用技巧"(事项篇) 时光序已认证的官方帐号 92 人赞同了该文章时光序是一款帮你高效完成任务和规划日程安排的时间管理应用,它的一大特色之一便是 ...

修行居过去10年在习惯养成方面,我形成的最重要习惯,就是冥想.毫无疑问,现在我对冥想已唾手可得. 冥想帮我养成了其他所有习惯,它还帮我变得更加平和.专注,对不适感更少担忧,并让我对生活中一切事情拥有 ...

"冥想,对我们身体.心理和精神的各个层面,都有很大的好处.只要坚持冥想,我们几十年所携带的创伤.积累的问题.压抑的负面情绪,都会得到缓解.‍" 目前,全球数十个国家,十几亿人都在修 ...

所谓冥想,简单说就是停止意识对外的一切活动,而达到'忘我之境'的一种心灵自律行为. 此时,人们在十分清醒的意识状态下,潜在意识活动会更加敏锐与活跃.当人进入冥想状态时,支配理性思考的脑部新皮质作用会受 ...

所谓冥想,简单说就是停止意识对外的一切活动,而达到'忘我之境'的一种心灵自律行为. 此时,人们在十分清醒的意识状态下,潜在意识活动会更加敏锐与活跃.当人进入冥想状态时,支配理性思考的脑部新皮质作用会受 ...

" 冥想,对我们身体. 心理和精神的各个层面, 都有很大的好处. 只要坚持冥想, 我们的身体状态, 心理状态.精神境界, 都会有正向的改变. " 在开始学会冥想前,我从未想过大脑中 ...

文章来源于网络如有侵权,请联系删除很多刚开始画施工图的小伙伴都很困扰,为什么别人的施工图画的又快又好?而自己每天加班到半夜,绘图效率还是没有提高:其实绘图效率低可能是由有以下原因导致的: 1制图标 ...

粤式小炒相信大家都已经不陌生了,人们对它的喜爱从来没有停止过.粤式小炒看似简单,但是要做好真的不容易,为了让大家易学易懂,我们总结出粤菜师傅制作小炒菜的20个心得,希望能够给大家一些启发. 粤菜小炒2 ...

初中数学预习初中数学预习为更多中考生提供有价值的数学学习指导.备考技巧和中考升学资讯. 公众号 1 选填空题的十一个基本解法方法一:直接法方法二:特例法方法三:数形结合法方法四:猜想法方法 ...

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