营养健康的早餐做法，不油炸不用煎，做法简单，好吃还不上火 / 开普饭

我妈说我上辈子估计是北方人,一切包子馒头油条花卷以及各种饼,馍我都喜欢.我也觉得是,就看我这饭量,一般身边的人很少碰见能吃得过我的,男同胞除外,只可惜了身高-- 早上起来,大部分人都是不会直接做饭吃的 ...

我想没有人不喜欢吃金针菇吧!在年轻人群体中,出去吃火锅必点的蔬菜之一,就是金针菇.金针菇周身雪白,菌盖上是滑嫩的,饼身很脆.金针菇的营养特别丰富,里面所含的氨基酸含量高于一般的菇类.金针菇的做法有很多 ...

早餐是我们一天中非常重要的一餐,如果不吃早餐,一整天的状态都会很差.直接影响到了学习或者工作的效率.如果我在前一天的中午或者晚上吃了很油腻或者上火的食物,在第二天的早上我就会做一些很清淡的早餐来刷刷肠 ...

[红烧牛肉面] 食材:牛肉,面条,青菜,大料,花椒,桂皮,陈皮,香叶,葱,老抽,生抽,冰糖,盐,料酒,鸡精,姜制作方法: 1.牛肉洗净,准备好调味料. 2.牛肉切块,用开水焯烫备用. 3.电压锅内胆 ...

这才是豆腐最好吃的做法,不煎不炸,营养美味,我家天天吃都不腻

假期已过,该上班的上班了,该返校的返校了,又重新回到早晨忙碌的状态:今天早晨出门在无防备的状态下被堵在路上一个小时,路过一个小学发现门口车辆聚多,原来中小学今天开学了,怪不得呀. 早起上班的,六点半就 ...

鸡蛋是人们日常生活中经常食用的营养价值最高的食物之一,蛋白质含量丰富,人体对其蛋白质的吸收率高达98%,蛋黄中还含有钙,磷,铁以及各种维生素,无论是老人小孩,还是孕妇,产妇,都可以每日食用1-2个鸡蛋 ...

营养健康的早餐食谱有馄饨.鸡蛋饼.皮蛋瘦肉粥.山羊奶燕麦片.肉末菜粥+豆沙包+芹菜豆腐干肉末菜粥.燕麦粥+菜肉包+什锦泡菜等. 一.馄饨 1.将精肉切碎,加入熬好的花椒水,顺时针搅打肉馅,然后倒入老抽 ...

蒸菜,相对于其他烹饪方法,使用油脂较少,更好的保留住食物的营养,原汁原味,是非常健康的饮食方式.以下,整理了几道蒸菜做法,希望大家喜欢! 材料: 长茄300克大蒜3瓣调料: 香醋1大匙白糖1/2大 ...

本期导读:甜品食谱|紫薯糯米卷高纤养颜,超聪明方法糯米团干净不黏手! 糯米粉最好吃的做法,做一次吃三顿,不煎不油炸好吃还不上火!很多朋友也喜欢吃紫薯,尤其在冬春季节,暖乎乎的紫薯和番薯甜在心头.紫薯除 ...

营养健康的早餐做法，不油炸不用煎，做法简单，好吃还不上火