自我看见听从身体的感觉 / 开普饭

(歌文无关) 欠(锻)练!! 记得2016年暑假的8.1号那天,刚好是暑假(xdf上课高峰期)中期,中午和朋友吃饭,是那种辣的,下午蓝旗营的冲分班突然嗓子很疼,说话的时候还是有些撕心裂肺的赶脚,下课赶 ...

"教练,拉伸可以瘦腿吗?" "教练,拉伸可以改变肌肉线条吗?" "教练,拉伸可以长高吗?" 如果你想要靠拉伸来瘦小腿,那你拉断了腿都没用. ...

我们的身体里,有超过地球人口不知多少倍的数十万亿个细胞.在这些细胞内外,无时无刻不在进行的各种物理.化学变化不计其数.从微观上来说,无人能做到精准的把控,可是从宏观.从大方向上来看,我们的手中,还是握 ...

王德顺想要考取的是私用驾驶员执照,其中包括40个小时的航空理论培训和40个小时的飞行训练.年满17周岁的公民都可以申请考试,但对学员的身体素质有非常严格的要求.王德顺需要有正式的体检合格证才可以学习 ...

俗话说春困秋乏夏打盹这个季节不止大人们出现乏力犯困的现象许多学生到了这个季节也出现了上课爱犯困的现象现在已经成功进入秋乏模式了再加上最近天气转凉相信不少学生都是下面这种状态还有网友总结 ...

编者注: 倪海厦老师诊病过程中遇到的各种医案,讲故事给大家听. 02/01/2006,阴,女性,1946年生,西医迷信者,十年前开始服用控制血糖的药片至今,她于2003年在右足底发现得到黑色素瘤,开刀 ...

湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,十个人里有八九个人有湿邪潜伏. 生活中很多人患上了脂肪肝.哮喘.高血压.心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关.古话说:"千寒易除,一湿难 ...

一.配什么速度都是自己的事有几句来自跑步界同好的话,我记忆深刻: 1.一位跑步教练说,6分配速很慢吗?那意味着你在一个小时跑完10公里,2小时多点跑完半马,还慢吗? 2.一位发心从头打造有氧基础的小 ...

昨天说的,一旦困了,就要及时去睡.做到这条,要避免两个误区: 一是不要对自己进行无端的道德谴责,不要有大白天睡觉不道德的感觉.坦率说,我过去这种感觉是很深的.但是,如果时间允许,与其硬撑着什么都做不了 ...

教你如何用中成药来自我调整,身体虚了,如何选择合适的中成药呢?很多问题其实可以在家自己用中成药就能解决了.但是由于身体是很复杂的一个综合体,可能有脾虚有夹杂痰湿,有肾虚又夹杂血瘀,有气虚有夹杂肝郁等, ...

教你如何用中成药来自我调整,身体虚了,如何选择合适的中成药呢?很多问题其实可以在家自己用中成药就能解决了.但是由于身体是很复杂的一个综合体,可能有脾虚有夹杂痰湿,有肾虚又夹杂血瘀,有气虚有夹杂肝郁等, ...

(转者按:身体有高度的智慧,当内外环境超越了身体的调控能力范围,有时它会给自己发出明确的信号.如过冷会起鸡皮疙瘩,过热会出汗,血液不畅不能提供必须的氧气和营养素,及时排出代谢废料和毒素时会有酸胀.疼痛 ...

中段是体育舞蹈特别强调的部分,无论是摩登舞还是拉丁舞,乃至其他相关舞种,都是以中段来发力的.以下是一些摩登舞身体感觉的技巧. 要找到肋下是腿的感觉(身体的下半部分).即老师强调的把大腿拉长.这也是现在 ...

自我看见听从身体的感觉