面对焦虑引起的精神疲劳-幸福之路系列分享04 / 开普饭

近年来,active rest 作为消除疲劳.减轻精神压力的一环,越来越受重视.顾名思义,active rest 就是"积极的休息","主动休息" ,指的是身心 ...

关于闲情雅致闲情雅致,就是一种与自己本身工作无关的事情,但是做起来很开心的兴趣~ 这是一种非常和谐的与自己独处方式,比如:看小说.徒步爬山.静坐冥想.做手工.看比赛.打高尔夫.看电影.品茶.听音乐等 ...

对于大部分人来说,工作是乏味和枯燥的: · 当口袋空空的时候,工作是为了赚钱: · 当没有事情可做的时候,工作是为了解除烦闷: · 当心情不好的时候,工作是为了让自己不再乱想~ 然而如果不工作,每天就 ...

关于家庭自古之今,家庭本应是最安全的港湾,最快乐的地方~ 然而一个家庭所要面临的事情是多方位的:经济.情感.育儿教育.心理等等~ 让我们追随罗素,来探讨几个女性在家庭中不快乐的原因: 1 · 现代的 ...

一个竭尽仁慈行为去赢得爱的人,往往会因人类的无情而受伤,因为人类的天性是对那些最不要求爱的人才最乐于给予爱~ ---罗素爱与兴致是相辅相成的,如果一个人缺少爱,那么就很难提起他在工作中的兴致,如果想 ...

理解兴致这个词,可以从这个故事讲起: 观察一下同样在一桌就餐的人: · 有人吃饭是为了完成一日三餐的任务,吃饭就是吃饭,是为了让身体不挨饿,以吃饱饭为目的: · 有人吃饭是为了给身体补充必须的营养: ...

关于舆论社会舆论自古有之,可以说有社会,就有舆论... 一个人有一个想法,一个人有一个价值观,由于人们有不同的道德和信仰,于是分成了不同派别与宗教,这样的派别团体也被认为是同频的人~ 这就产生了一 ...

关于迫害狂迫害狂,就是感觉自己被迫受到伤害,好像总是受到不公平的对待,好像总是别人在欺负自己,且已经形成了一种生活中的执念~ 迫害狂正对应了吸引力法则的相反面,因为他会无时无刻感觉到自己很委屈~ 迫 ...

在<幸福之路>书中,罗素提出的负罪感并不是你真的做了一些犯罪的事情,而是一些生活中的道德绑架~ 罗素是20世纪的哲学家,他出书的时候还没有"道德绑架"这个词,他用一个& ...

关于嫉妒嫉妒是人类最普遍,也是最根深蒂固的情感之一~ 如果你在自己的孩子面前,偏爱其他孩子,那么孩子会立刻显现出不高兴的脸色给你看~ 成人的嫉妒心随着成长并没有淡化,反而是隐藏的更深一些~ 罗素认为 ...

面对焦虑引起的精神疲劳-幸福之路系列分享04