太极老前辈留下的内劲练功秘诀可少走十几年弯路 / 开普饭

太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的. 杨氏太极讲的是棉里裹铁,许多人只注意了棉,没有注意到铁.要把手练棉软其 ...

以前练习太极拳的都是一些中老年人,现在越来越多的年轻人开始加入打太极拳的行列.而太极最难练的就是内劲,是人体内的一股潜在能量,在传统太极拳界认为只要练到这股内劲才算是真正的入门,如果只是掌握招式,没有 ...

太极拳探微太极拳的宣传与推广公众号以前练习太极拳的都是一些中老年人,现在越来越多的年轻人开始加入打太极拳的行列.而太极最难练的就是内劲,是人体内的一股潜在能量,在传统太极拳界认为只要练到这股内劲 ...

很多太极拳爱好者在练习发劲的时候,以为猛蹬地.猛转腰就是发出内劲了,其实不一定.太极拳的内劲如果习练不得法,反而只会越练越僵. 1.内劲是活的.内劲在体内时流动的,变化的.产生这种特点的原因的筋骨节节 ...

发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向四肢周身,瞬间脚踩大地,故如大地打人.......普通人是十二经脉通,而奇经八脉只每两时辰与十二 ...

练功秘诀/先天罗汉拳十八手图势文肌启武 2021/02/20 21:30:42 先天罗汉拳十八手图势确认删除? 取消删除

懒练最近遇到不少同学的提问,有一个非常关键的问题,需要强调一下,那就练太极拳你最需要把握的要领是什么,太极拳的要领实在太多,少说几十个肯定是有的,对于高手来说这些都不是问题,但是对于初学者或者爱好者 ...

习拳者无不渴望学有所成,练有所果.但有不少太极朋友苦未少吃,汗未少流,师没少投,忙碌奔波数年.数十年甚至终生,却是两手空空一无所成.究其因,无志乎?否!非恒乎?否!何以如此?多由学而不专所致. 人的生 ...

太极老前辈留下的内劲练功秘诀 可少走十几年弯路