他是现实版“龟仙人”，56岁还拥有教科书般发达肌肉，令人羡慕 / 开普饭

那么,体重不下降,就是减肥没有效果吗?很多减肥小白会非常在意体重,认为体重下降是减肥有效果的征兆,体重不下降,就是减肥失败了. 真正的减肥达人告诉你:减肥要看体脂率,不看体重.只有减脂不减重,你才能提 ...

笔者的看法是未必.体重不能决定身材的胖瘦,一个体重超过120斤的女孩,很有可能是一个身材发胖的女孩,也有可能是一个拥有翘臀.马甲线的女孩. 经常撸铁的人,肌肉会比较发达,而体脂率也比较低.而一公斤肌 ...

随着健身文化的流行,越来越多的人开始理解健身,并且慢慢的走上了健身行列.健身的确是一项可以强身健体的运动,不仅能够有效增肌减脂,还能让身体越来越健康. 做每件事情都有技巧,健身也不例外,那么我们在健身 ...

很多肥胖的人都尝试过减肥,希望甩掉身上的肥肉.减肥可以从饮食跟运动两个方面入手,而运动减肥可以让你健康瘦下来,同时强化免疫力,减少疾病的入侵,有助于延年益寿. 减肥期间,如何合理安排健身训练,才能提升 ...

肥胖是病.在新冠大流行前,肥胖大流行就已经席卷全球好几年了."五人行,必有俩胖咂"就是目前全球人口的现状.众所周知,肥胖是导致各种重大慢性疾病的最大风险因素.因此,为了自身健康,减 ...

如今越来越多人发现健身的好处,开始加入到健身行列中来.而健身运动包括的项目是非常广泛的,无论是散步.太极还是器械训练,自重训练,这些都是健身训练所包括的项目. 那么,健身运动有哪些项目,你清楚吗? 健 ...

在漫画<七龙珠>中那个大部分时间老不正经的关键时刻却又肌肉爆炸.实力爆表的龟仙人给不少人留下了深刻的印象没想到,漫画里的居然是真的在越南,就有这样一位鹤发童颜的大爷因为形象十分 ...

最近综艺简直是被女团选秀霸屏,前有<青春有你2>后有<创造营2020>,但最令人期待的当属<乘风破浪的姐姐们>.这部综艺未播先火,毕竟参加选秀的都是已经成名的女明星 ...

那个偶尔色色的,关键时刻却肌肉爆炸.实力爆棚的"龟仙人"爷爷,成为了一代人的经典回忆. 当回忆照进现实,如果他真的出现了,相信很多人都会兴奋起来吧.在越南就有这样一位爷爷,无论是白 ...

看科普·懂生活终于! 可以放肆晒身材的夏天来了! 晒锁骨.晒小蛮腰.晒大长腿, 敢问你的加分利器是啥? 当然是健身啊!有这样一种健身方式,一度红遍大江南北,几乎所有的社交视频平台都给了它" ...

在新冠疫情肆虐的2020年,无私奉献的医护工作者们,备受尊敬!而今天我们要介绍的这位小姐姐,就是他们中的一员. 穿起白大褂.兢兢业业工作时,她是一位救死扶伤的白衣天使. 而脱下白大褂的小姐姐, ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 今天的阅读共1645个字,读完大约需要3min,配合音乐体验更愉悦! 每一个拥有好身材的人,都是一个励志的代表,都是一粒精神氮泵,自律与坚持是 ...

如今,女生对于好身材的标准,不再是单纯的追求体重不过百,而是拥有一身凹凸有致的曲线,这才是魅力的表现. 女生想要练出好看的下肢曲线,需要通过力量训练来雕刻.单纯地进行有氧运动是无法让你拥有好看的身材曲 ...

他是现实版“龟仙人”，56岁还拥有教科书般发达肌肉，令人羡慕