杨班候“十三字行功诀”详解 / 开普饭

十二大劲功是少林易筋经一个重要内容.此功乃练力练气.易筋通脉之法,务须持之有恒.练习此功时,须找一清静之处,面向东方站立.静虑凝神,通身不必用力,只须气贯两手.若用力,则气不能贯两手矣.每行一式,默默 ...

学习太极十八字诀感悟十八字诀 1 棚在两臂捋在掌中 2 挤在手背按在腰攻 3 采在十指挒在两肱 4 肘在屈使靠在肩胸 5 进在云手退在转肱 6 顾在三前盼在七星 7 定在有隙中在得横 ...

十三字用功诀逢手遇掤莫入盘,粘沾不离得着难. 闭掤要上採挒法,二把得实急无援. 按定四正隅方变,触手即占先上先. 捋挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前. 遇机得实进退走,三前七星顾盼间. 周身实力意中 ...

风水之法,得水为上,藏风次之,足以见水在阴阳宅方面的重要地位.关于水的吉凶,之前的文章中讲过,首先需要水质要清澈.流动要平缓.形状要圆润有情,距离要适当等此为先决条件. 除了上述必要的条件外,水的流向 ...

"十八在诀",又称"十八句诀",为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传 ,首见于杨班侯再传弟子吴孟侠所著<太极拳九诀八十一式注解&g ...

身体无处不是圆,太极无处不用圆. 人体美是曲线美.因为人体由无数的圆所组成,从而产生了曲线美.比如,手臂如套着无数圆环,腿如套着无数圆环,腰身如套着无数呼啦圈.脖子,头部,乃至每一根手指脚趾都像套着无 ...

真正的武术,尤其太极拳,一定是天道的演绎,一定饱含内劲,一定是一个完整的训练体系,而绝非单一的武术套路. 每篇文章后面都有之前原创文章的链接,精彩不容错过,请到后面查阅. 转发是最大的鼓励,谢谢您的支 ...

杨班侯的五字经诀> 拳理极精细,勿以当儿戏. 欲学拳术者,先将基础立. 拳中基本功,有长即是师. 研究其理性,技击是其次. 万莫学死方,动作要有理, 不学招法手,与死方无异. 比如当大夫,尽学成 ...

-太极拳十八字诀- 掤在两臂,捋在掌中, 挤在手背,按在腰攻, 采在十指,挒在两肱, 肘在屈使,靠在肩胸, 进在云手,退在转肱, 顾在三前,盼在七星, 定在有隙,中在得横, 滞在双重,通在单轻, 虚在 ...

在中国的古汉语.诗词.书画中,借物寓意是常用的手法.比如: 出污泥而不染,濯清涟而不妖.形容的是莲花的高洁. 类似的还有,春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干. 梅兰竹菊,代表了不畏严寒.高洁不屈的坚贞品质 ...

杨班候“十三字行功诀”详解