站桩启示录（六十七）习之愉快 / 开普饭

内气是什么练内家拳的都喜欢讲气,而且讲得挺玄乎,一方面可能是因为讲的人自己也没弄明白什么是内气,只好讲得很模糊,似是而非.另一方面是故弄玄虚.还有就是它本身确实很抽象,抽象的东西要讲得具体形象不容易 ...

五行拳其他四行如果没有时间可以不练,但是劈拳必须要练,而且劈拳有一个非常显著的特点,就是特别容易配合呼吸,一起一落,一呼一吸,可以连续打出去很远,非常畅快. 劈拳的一个起落间,最难做的是哪个? 不是起 ...

意念可以聚焦,尽管过程不易,但聚焦后会有意想不到的效果. 这事按理属于心法范畴的.一说到心法,大多都会有兴趣.实际上,心法并不神秘,只是因为很难完全做到,所以显得很神秘.意拳站桩,一定是用心去站.所涉 ...

个人体悟,站桩功效最主要是锻炼神经,通畅血液,柔和筋肉.因此,站桩中应更关注细节.细节决定成败! 一是休息不好不要勉强站这个体会最深,休息不好尤其是睡眠质量差,第二天起来后容易出现身心疲惫乏力的状态 ...

站桩最终站的是什么?个人体悟,站的是神! 最近听倪海厦医师讲述的<天纪>,有个小情节很有意思:做小偷,看到房子就知道里面藏了什么,这叫做圣:决定什么时机下手,叫做智:一马当先第一个进去,叫 ...

个人体悟,站桩可以修炼身心.坚持站桩不仅利于身体健康,更利于心态平和. 以下为站桩2年多,总结的三大好处. 一是吃得香. 站桩第一个最明显的现象是胃口大开,不仅饭量明显增加,且还吃得香. 中国饮食文化 ...

站桩贵在坚持.只有坚持,才有收获:只有坚持,才可能持续:只有坚持,才会突破和上台阶:只有坚持,才会越战越觉得有价值. 但是,要想坚持每天一站,不是件容易的事.理由如下: 一是白天工作繁忙,身心疲倦,给 ...

这个题目比较敏感,需要有个前缀,把自己摘出来. 一是练功多年的人士会起疑,你刚练几天,就敢妄谈心法:二是门外之人,觉得心法很神秘,期待挖掘出点什么:三是自己对所谓的心法刚摸边,心有胆怯,怕害己误人.不 ...

○攻具上 <诗>曰:帝谓文王,询尔仇方.同尔弟兄,以尔钩援.与尔临冲,以伐崇墉.(毛苌曰:仇,匹也.钩,钩梯,所以上城者也.临,临车也.冲,冲车也.墉,城也.) <左传>曰:晋 ...

○颊 <说文>曰:颊,面旁也,辅颊也. <释名>曰:颊,夹也,面旁称也,亦取挟敛食物也. <传>曰:宫之奇曰:"谚所谓'辅车相依,唇亡齿寒'者,其虞虢之谓 ...

美丽诗文 | 精品连播 | 美丽杂谈 | 艺术空间 | 经典时刻上期结尾: 失败的姜维赶紧退向祁山寨口,却听说陈泰已经打破了祁山寨.姜维又准备退向董亭,原来董亭也被陈泰占领了.这都是当时邓艾的计划. ...

站桩启示录（六十七）习之愉快