没事多看看太极拳老前辈们打拳的样子，或许你有所感悟 / 开普饭

2月25日,是年后初十,按照旧俗,未过正月十五日,这日子还属大年里.自然,大年里走亲访友,是民间的习俗,这也是中国的古老传统习俗.节气已过雨水,天空明显地变得温暖湿润多了,春风满面,艳阳和煦.这季节里 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

臀部不能翘.解决的办法是:百会上领.尾闾下垂.上提下坠,把脊柱抻直的同时,用丹田气充斥,使腰向后放松,臀部后挪,收丹田,身不能前倾,大腿根部虚空,使脊柱的运动范围加大.垂尾闾的同时必须提肛,免得气机下 ...

提肛提臀在太极拳中的作用不管是站桩还是迈太极步,乃至练拳架,都强调要提肛.提肛能起保健作用.因为肛门附近有三条经脉:督脉.任脉和 ...

武术人 49篇原创内容公众号学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在 ...

太极拳老前辈名人们发劲的表情和情形 1.班侯发劲时是怒容. 2.健侯发劲时是笑容可掬的乐相. 3.少侯发劲时是诡诈的脸容. 4.杨老师发劲时是像怒的样子. 5.李香远发劲时是笑嘻嘻的样子. 6.崔立志 ...

今天我们要为大家带来的内容就是:它是天然的黄体酮,女人没事吃几口,排出毒素,子宫或许感谢你. 其实在平时生活中,女性应该好好地没自习的身体健康做一些准备,才可以,如果说我们呵护不好自己的身体的话,那么 ...

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没事多看看太极拳老前辈们打拳的样子，或许你有所感悟