懂拳的‘’低头猫腰”—张拉满的弓 / 开普饭

中气晃动与虚实转换中气是指贯串人体内中轴线的内气,或者说是冲脉之理:从形体方面讲就是提顶吊裆,或者说是保持从头顶百会穴到裆下会阴穴为一条垂直线.当脚下能够分清虚实,从头顶百会穴到实脚的涌泉穴应该是与 ...

吴式太极茂斋老架八十三式王培生师爷传承风格吴式太极茂斋老架八十三式王培生师爷传承风格展开

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维本文编者:此文见于某先生原<武魂>杂志旧稿收藏,收稿具体时间不详.整理者关振军先生为吴式太极拳第五代传人.曾任北京市武协吴式太极拳研究会副会 ...

拳谚云:"低头猫腰,学艺不高."太极拳讲"顶头悬""提顶拔项""立身中正",这些都是练拳的普遍要求,是保证自身既能轻灵活 ...

蹲墙功真的很简单,只有两个动作要领:一是面对墙壁,二是下蹲上起.看起来和徒手深蹲有点像,但其中的区别你只要试试就知道了,如果你用深蹲的方法去蹲墙,保证你一屁股坐地上. 蹲墙功的动作: 总结起来其实很简 ...

零基础怎么看懂钢筋配图?看懂钢筋配图是施工必备的一项技能,不管你任何岗位.看不懂配筋图,在施工中都是十分"可怕"的一件事情. 认真仔细思考了这个问题,看不懂配筋图,根本无法指导施工 ...

猫腰艺术带你欣赏精细的线条:Michael Halbert概念版画作品欣赏

终於知道猫咪在想什么了. 相对於猫咪,更多人喜欢狗狗.因为狗狗总是会对主人无条件的忠诚,让人忍不住疼爱.猫咪却不同,它们的想法似乎很难被看透.但是喜欢猫咪的人都知道它们是一种多么可爱的动物.只有懂得它 ...

真想捧您一杯热水 Table qing in Xining -献给日夜奋战在一线的警察们! 文作者|张拉罗(青海) 1 真想捧您一杯热水日月尚且交替着, 赐予人间温暖, 也许是太阳在换口气, 也许月 ...

艺术家和猫很相似,都充满神秘色彩都适合独处,带着一丝丝高傲的气质从不讨好别人,相互尊重优雅,特立独行,慵懒又暧昧,难以捉摸无数艺术家都爱猫.养猫猫是他们的爱宠,也给予他们灵感毕加索.安迪· ...

猫步是太极拳的基本步法.猫步走好了,领会了精神,再练习拳架事半功倍. 猫步的走法 1.全身松静.这很关键,身不松则心不静,心不静就不易察觉自己. 2.全身重量移于左腿,准备出右步.移动的过程要慢,体会 ...

懂拳的‘’低头猫腰”—张拉满的弓