内家拳浑圆桩一点心得体会 / 开普饭

王芗斋(托抱桩) 1. 白狐曾令燕:请教老师:(1)我左右不平衡左边比右边僵硬,我己经加强了左边练习也不行,如何解决?(2)站桩时如何解决胯不能下坐的问题?(3)站桩手保持不了高度,很快就往下掉,只能 ...

站桩是中国武术的基本功之一.它流传已久,练习的姿势种类很多,但其作用基本上是一致的,都是通过练功,调整身体的生理功能和提高身体素质及抗病能力,以达到健身的目的.练功的人可根据自己的锻炼目的,身体状况, ...

学习缘起 2018年三月份我开始接触太极拳,并连续学了两期10天的零基础培训班,当时我身体素质较差,二十多年的糖尿病以及肩周炎,颈椎等,总感觉学的太累了,太极拳这么麻烦,太难学了,啥都弄不明白,连教过 ...

甘凤池易筋经心法之行功练劲法,是易筋经练劲之法,练就力大无穷之功. 一.柔劲功 (一)虎掌拿坠 1.开步正身直立,两臂自然垂于体侧,全身放松,目光内敛,自然呼吸(图1)‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌ ...

老中医告诉你,临床治疗抑郁症的一点心得体会病人情绪不佳,心情不畅,抑郁寡欢,总是想不开,郁闷想哭,控制不住, 总是高兴不起来,除了肝郁引起,也不可忽视气虚或阳虚. 中医认为,肝主疏泄,性喜条达 ...

老中医谈临证应用附子的一点心得体会附子虽辛温大热,但走而不守,副作用反不如肉桂多.对阳虚虚寒症应用附子自不必言,对阴虚内热者,也可应用附子做药引,取热因热用之意,然必配生地.丹皮以监制之.对于肝阳上 ...

附子虽辛温大热,但走而不守,副作用反不如肉桂多.对阳虚虚寒症应用附子自不必言,对阴虚内热者,也可应用附子做药引,取热因热用之意,然必配生地.丹皮以监制之.对于肝阳上亢之头痛,用附子配生石决明.生牡蛎之 ...

从课程中我学习到了以下几点:1.时间的重要性:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.2.时间的不可复制,不可失而复得,时间如空气,无形,看不见,摸不着,如不懂的珍惜,那就如滔滔江水,一去不复还.3.时间的管 ...

来自话题 #创作学院 59篇一.在美篇的五年弹指一挥间,在美篇平台这一大家庭里.我已走过五年多的美好时光. 五年来,是美篇的陪伴.让我在充实自己的同时.也让我找回了生活的自信.人生的乐趣---- ...

老虎以前听说过试错交易的说法,但一直不得其中要领.因为套利的原因,偶然发现无论是套利交易还是单边投机,用试错交易确实是一个不错的仓位控制,成本控制,交易心理控制,以及趋势再判断方面都有不错效果. 方法 ...

本文纯属个人心得,不具备普世性,仅供选择困难症者参考. 01 第一台相机,选贵的还是便宜的? 因为每个人对贵和便宜的定义不同,所以我建议:选择[你买了不心疼/不影响你正常生活/同时还会让你觉得爽]的价 ...

言中医,则脉法定是一个无法回避的话题! 中医之所以备受诟病,恐怕与脉诊的无法量化,以及空洞玄虚也有一些关系! 我只想说,这是一个思维方式的问题.而非脉法的问题. 比如说同一个老年患者,十个中医去号脉, ...

人生无处不销售,工作及生活中普遍存在着竞争.博弈.合作的精神,我们都在销售着自己的思想.观点.行为.从事销售工作最大的收获即是格局.思维方式.品性的提升,销售最能磨练一个人与天.与地.与人奋斗的精神, ...

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