夏季养生常识 / 开普饭

现在人们处于一个快节奏的时代,外卖快餐也成为我们饮食中重要的一部分,而这类饮食中我们不知道它碘含量的多少.所以近年来,甲亢的发病率在提高.而甲亢由于治疗周期长,会对日常生活产生一定的影响.提早发现提早 ...

缺钾都有什么症状?如何科学补钾? 钾是人体当中一种重要的阳离子,钾的平衡对于维持人体正常的肌肉活动,呼吸心跳以及胃肠功能都有重要的作用. 缺钾会有一系列临床表现,严重时甚至会危及到生命,今天我们来一起 ...

<月令·七十二候集解>记载:"五月节,谓有芒之种谷可稼种矣." 节气文化这句话的意思是大麦.小麦等有芒作物的种子已经成熟,需要及时收取,而谷.黍.稷等夏播作物正 ...

炎热的夏季,我们的身体反而容易出现各种问题,怕风吹.怕雨淋.怕贪凉,这是夏季最常见的几种养生问题了,但还有很多人不知道,下面给大家推荐几个夏季养生的原则! [夏季易出现的问题] 1.热伤风热伤风是夏 ...

今日立夏.我们从今天起就走进了夏季. 夏季养生小常识: A.饮食宜清淡忌油腻: 立夏后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内.外皆热,而出现上火的痤疮.口腔 ...

大华中医师承教育中心每天与你分享健康资讯.保健常识.心理健康.中医养生.健康饮食.养生食疗.健康知识.生活常识.两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!让养生成为一种习 ...

起居有常夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡.切记不能在楼道.屋檐下或通风口的阴凉处久坐.久卧.久睡.更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛.腰肌 ...

夏季不可远途跋涉,应就近寻幽.早晨,曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新.傍晚,若漫步徜徉于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消. 如若怕热怕出 ...

酷暑季节,骄阳似火,热气蒸人.人体气血运行都要与环境相协调.此时,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火.中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的"心",不仅仅指心脏,还包括了大脑 ...

夏季是一年中最热的季节,人体新陈代谢非常旺盛,人体阳气外发,伏阴在内,很多女性朋友在此时忽略了身体健康,今天小编给大家讲下女性夏季养生小常识. 1 白开水取代冷饮因为热,人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗 ...

夏季养生常识