「打球如打拳」上下杆不稳定？一招找回合理转动！
转动在高尔夫中的重要性不言而喻，可是很多球友在做好高尔夫站姿后就很难找到肩膀平转的感觉。导致容易出现脊柱逆转等不良转动情况。转不顺，击球怎么可能干净稳定？
今天的教学，我们跟着中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练通过类似拳击运动中出拳的练习，找到上下杆身体和手臂转动的感觉。
课后笔记：
常见上杆问题和其危害：
一、脊柱逆转
①对腰椎产生压力
②容易造成上挥杆不合理的轨迹
二、限制下身转动
①缩小上挥杆的幅度
②减少下挥杆的力量
“拳击”转动练习关键要点：
①肘关节靠近身体
②上挥杆：出左拳，收右拳
③启动以左脚掌为启动点
④下挥杆：出右拳，收左拳
看完视频，还不赶紧站起来，跟着教练一起体会合理的身体转动感觉！
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编辑：Jayden | 视频：李老大 | 图片：高提士
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