多吃这几道菜，孩子补钙，女人养颜 / 开普饭

土猪肉酱有机芽菜原料: 土猪肉末50克.有机芽菜500克.蒜蓉30克.姜末20克.小米椒30克.盐2克.鸡精5克.辣鲜露10毫升.东古酱油20毫升.菜籽油50毫升制作: 1.将有机芽菜治净,沥干水 ...

青椒鱿鱼丝材料:鱿鱼.青椒.胡萝卜.生姜.生抽.盐.油. 做法: 1.鱿鱼去内脏洗净切丝,青椒.胡萝卜和生姜切细丝: 2.起锅烧热倒油,加入姜丝炒香后,倒入鱿鱼丝翻炒几个来回,调入少许生抽翻炒均匀: ...

桃仁鱼片材料:鲈鱼,核桃,彩椒,盐,料酒,蛋液,生粉,水淀粉,生抽,葱姜蒜. 做法: 1. 鲈鱼洗净切片,用适量盐,一勺料酒,适量生粉,半个鸡蛋抓匀.腌制五分钟左右. 2. 核桃砸开,开水浸泡五分钟 ...

白切鸡食材:鸡.姜葱.香菜 .盐.油.芝麻.生抽.蚝油.辣椒油做法: 1.将鸡在滚开汤锅内浸烫熟,取出晾凉后切成块,装在盘中: 2.葱,姜.香菜切成末.再加上芝麻拌匀:装在小碗中,碗内在加少 ...

有没有一瞬间感觉夏天还没有怎么热,白露就到了,白露过后气温逐渐下降,尤其早晚温差比较大.天冷了就该吃肉的时候了,鸡肉蛋白质含量比较高,脂肪含量低.鸡肉性平,温和,并且好消化,无论炒菜,炖菜非常适合干燥 ...

冬季是补钙的季节,不如吃此道菜,补钙的能力比牛奶差不到哪里去一.海带排骨汤做法:准备三百克排骨,两百克的海带,三十克的生姜和一大勺盐,首先大家把海带放进水里面,浸泡十五分钟左右,然后再放入滚水里面 ...

酸奶水果沙拉材料:苹果.火龙果.奇异果.香蕉做法 1.将整个火龙果从中间劈开(只需要一半),将其中一半果肉掏出. 2.将剩下的所有水果脱皮,苹果,火龙果果肉和奇异果果肉切丁,香蕉切片. 3.所有水 ...

有华土鸡原料: 土鸡200克.贡菜200克.酥花生米100克.粗辣椒面红油20克.沙茶酱10克.蚝油10克.老干妈豆豉10克.酱油10毫升.姜末.蒜泥.熟芝麻各5克.葱花10克.大头菜20克.冷鸡汤 ...

今天是暖暖陪伴您的2014天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 明天就是2021年高考日了,之前暖暖在网上看过这样一个提问:"如果时间能重来,你希望回到什么时候?" ...

虽然春天是补钙的好时候,但是冬天的时候,很多老人和小孩子也要适量的补充一些钙,我家儿子现在正是生长快速的时候,最近晚上小腿老抽筋,看完医生后,建议多补充一些钙,要常吃一些钙含量高的时候,比如:豆腐.鱼 ...

多吃这几道菜，孩子补钙，女人养颜