焦虑的天敌，就在你内心之中！ / 开普饭

转:梧桐街6号的博客 1251.世上没有真正的阴霾,只有晦昧的眼睛. 1252.真正点亮生命的不是明天的景色,而是美好的希望. 1253.爱是人生最好的相逢. 1254.人脉,不是你利用过多少人,而是 ...

以前年轻人叫韭菜,我觉得是一种侮辱,年轻人是怎么变成韭菜的?我们是祖国的栋梁,但后来才发现,我们连韭菜都不是,只是个"干电池". 无论如何,韭菜在收获前必须种植和养肥,现在已经没有 ...

我知道很多失眠的人对睡眠都有一种深深的恐惧和焦虑. 先来了解一下:放不下内心的恐惧和焦虑的三个原因.也曾是我经历过的.希望你们看完之后引以为戒 . 原因1:受苦比解决问题来得容易心理治疗师海灵格曾说 ...

神译局 · 昨天关注注意到自己的内心. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:焦虑.担忧和恐慌都是常见的心理情绪.有些恐慌 ...

每日写一篇文章的第1年336天天睿:帮你在天津买到合适的房子焦虑这一个话题,我已经谈过很多遍了. 这是现代社会人人所面临的一个问题. 尤其是对于二三十岁的人来讲焦虑的现象更加普遍. 就比如说,我是 ...

我读<易经>,悟到一些规律: 人的一生,起起落落,时而顺利,时而受困,都是正常现象,没有必要把困难和压力看得太重. 人处在困境时,不要焦虑,只要改变你的固定习惯,就会迎来转机. 打开凤凰新 ...

先开门见山,讲怎么观呼吸! 为了身心的安慰,最好以静坐的姿势练习.暂时放下一切,全身肌肉尽量放松,把全部注意力放在两鼻孔处, 吸气时,感受到在吸气,呼气时,感受到在呼气,尽量不漏掉每一个呼或吸时,气息 ...

现代人过多的焦虑与怨怒,错过了许多应该拥有的幸福.你若想让自己的生活过得更加有意义,请做到以下6点: 第一,放慢你的生活节奏.身体不是机器,需要休息.比如放慢,走路的步伐,减缓我们焦虑的程度. 现代人 ...

pingpu

"要怎么才能让你们相信, 我的灵魂是女孩儿?" 保守估计, 在中国大陆至少400万人认为自己生来就生错了身体,想要变成另外一个性别. 资料来源:2017年<中国跨性别群体生存 ...

焦虑的天敌，就在你内心之中！