戒掉这爱好至少再多活四十年[8] / 开普饭

散步(走路)是任何人都可以轻松进行的锻炼,但是如果养成习惯,它将产生多种效果.调整身体时钟并释放压力.另外,你可以获得健康的身体,例如饮食效果和肌肉增强.这次,我将回答散步的优点. 养成走路的习惯,身 ...

导语:想必大家都经历过身边的亲友某一天突然说患了癌症,让人很是惋惜.因为大家都知道,如果一个人被诊断出患有癌症,其实就意味着这个人的生命进入了倒计时状态.其实癌症并不是一天或者几天突然间患上的,而是因 ...

经常熬夜的人不仅让肌肤变得暗沉,同时还容易出现黑眼圈,让整个人看起来没有精神,因此人们都想改善黑眼袋,但很多小可爱发现想要改善黑眼圈还是有一定的难题,很多姐妹也因为长期无法改善黑眼圈,会出现举丧情绪, ...

现如今很多家庭的生活水平很高,可以说是吃香的喝辣的,随时都能满足,但是正因为"吃"得太好,也引发出了一些疾病,比如高血脂就是其中的一种,而且这种病现在还在呈上升的趋势. 可能大家平 ...

[一].戒掉这爱好至少再多活四十年! [1].反复减肥! 危害:医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱.肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势.不过反复减肥.增肥对于健康的 ...

[2].酷爱日光浴! 危害:很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康.但是千万别小看阳光的厉害-频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑.皱纹.皮肤松弛和毛细血管破裂等) ...

[二].有了这秘籍不愁活不到九十九 [1].兢兢业业!一项长达80年的研究发现,长寿的最好预测指标之一就是认真谨慎的性格.研究人员发现,认真工作的人更加关注自己的身体健康.他们做出的许多选择都是立足在 ...

[6].戒烟!戒烟可以延长寿命,这已经不是什么秘密.研究负责人艾伯森博士表示,虽然吸烟人数及香烟焦油含量近年来都在降低,但是吸烟仍然是欧洲头号死亡原因.多项早期研究证明,大约1/4的吸烟者会因为吸烟恶 ...

[5].高龄得子!新英格兰地区百岁老人研究显示,如果一个女性是自然怀孕,而且是在40岁之后才生孩子,那么她比普通的女性活到百岁的可能性会高出4倍.研究者推测,女性在三四十岁时还能怀孕生子,意味着她的生 ...

[4].多喝牛奶!牛奶,不用多说,在现在是一个非常敏感的话题.人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶.而想说的是,不要因噎废食.其实,如果没有有害化学物质的东西,牛奶是非常好的东西.它是一种纯天然 ...

[3].想发火忍耐10秒!高压的生活,让越来越多的人"无法控制自己".面对压力时,请在反应过激之前给自己10秒的缓冲,使自己慢慢冷静下来.以生气应对压力的男性,精神疾病患病率比不爱 ...

凡事都有解导语:在我们今天聊这个话题之前,我先问大家几个直击灵魂的问题: "你有没有吃过亏,你有想过你为什么吃亏吗?" "你有没有很孤独,你有想过别人为什么把你排除在外 ...

授权自 zhihu.com/question/33540386/answer/1763530377 01 其实诸葛亮的五伐其实已经比较好地解决了困扰汉军很久的后勤问题. 所以统一天下倒不能确定,毕竟变 ...

戒掉这爱好至少再多活四十年[8]