『高脂血营养』高脂血症营养康复食谱→我们的营养 / 开普饭

导读不管你是在饥饿状态下,还是在不饿的时候,都会消耗脂肪. 脂肪是你膳食中缺一不可的.很重要的组成部分,脂肪在你的生命活动中扮演多种角色,即使你的体重偏高.或者是肥胖,在膳食中也不能没有脂肪,为什么 ...

减肥期间怎么吃?这是很多人都存在的一个误区.不少人认为,减脂餐等于节食,只要降低热量摄入,就能实现减肥的目标. 这样的人在是很片面的!降低热量是把双刃刀,能让你减肥,也会让你反弹.我们减肥的目的是,体 ...

将拒绝进行到底防治高脂血症的"三套车" 说到高脂血症,许多人天真地以为它是中老年人的"专利",以为自己年轻,再怎么也不至于出现高脂血症.然而,根据近年来的研究 ...

第一杀手--冠心病如今,作为现代文明病之一的冠心病对我们来说已经是耳熟能详了,每年体检完毕,许多平时忙于工作的人都会发现自己的健康亮起了红灯,添了一些他这个年龄不该有的疾病.冠心病便是其中的一个,它 ...

食物的种类很多,但究竟哪些食物才能真正有效地补充身体需要的营养呢? (1)富含钾的食物口蘑.茶叶.白菜.黄蘑.牛奶.黄豆.紫苏.竹笋.羊肚菌.银耳.小麦胚粉.甜椒.黑豆.辣椒.桂圆.墨鱼.玉米.龙须菜 ...

现在菜市场都能加工黑芝麻.核桃仁,很多老人将两样食品伴上白糖吃,黑芝麻.核桃仁经火炒后,空口吃容易上火,燥.下面我给大家介绍一种吃法:将黑芝麻1斤.核桃仁1斤.阿胶1斤(夏天半斤).冰糖半斤.红枣1. ...

血中的胆固醇.甘油三酯升高,或者高密度脂蛋白过低,都属于脂质代谢不正常,叫高脂血症.人的血清胆固醇有2/3是体内自己制造,1/3靠饮食获得.因此,高脂血症并不完全都是吃出来的,其发病原因很复杂,可因肾 ...

我们的营养我们知道,人体为了生存和生活必须摄取食物,以维持正常的生理.生化.免疫.新陈代谢,以及生长发育等活动.食物在体内经过消化.吸收.代谢,促进机体生长发育.益智健体.抗衰防病.益寿延年的综合过 ...

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