心理咨询师专栏：女性产后最大的难关-产后抑郁 / 开普饭

据2020年大众心理健康调查显示,60%职场人都感觉到了心理健康有问题.而近57%的人都选择了休息的方式来进行自我调整.那休息的时间我们究竟要怎么利用好呢?怎么才能利用这段空档期来让自己的精神和心理达 ...

定义:产后数周内呈现出明显的抑郁症状或典型的重症抑郁发作. 延伸阅读:产褥期抑郁症也叫产后抑郁症,通常在产后3年内都有可能发生,产后2周至6个月是高发期.西方发达国家的发生率为7%~40%,亚洲国家发 ...

我是心理学科班出身的,做过心理咨询师,也培训心理咨询师,有比较好的理论基础,平时也很注意情绪的调节:原本以为,不管在什么情况下,我都不会有什么心理或者情绪的问题:但是,从我怀孕到孩子一周岁,我竟然也会 ...

你好,我是心理咨询师冰月. 这个,真不一定. 首先,你是如何判断自己是抑郁症的,很多人把抑郁情绪和抑郁症混为一谈,其实他们是不一样的,虽然看起来有相似的地方. 比如:突然间失恋了,考试考砸了,工作被领 ...

近日,演员马思纯在其个人的社交平台上发布了一段视频,并配文:走心局,值得我没干一杯. 这段视频如她所言,是一段走心的内容,有主持人提问,也有马思纯敞开心扉聊到自己最真实的经历. 在许多人的印象中,马思 ...

抑郁已经成为人们心情不好或受到挫折时的常用名词,时常听到一些人说:"我最近有点抑郁",或者是"我是不是得了抑郁症"!那心情不好.受到挫折.郁闷等,是不是抑郁呢? ...

母亲节又至, 当妈六年的我, 想和大家吐槽一下成为一名宝妈背后的苦. 简单总结一下就是三个字-不容易, 当个妈妈真的太不容易了! 怀孕的痛我是高龄妈妈,年轻的时候,总觉得怀孕生孩子不是件很容易的事吗 ...

从整个教育体系来讲,相比而言,幼儿教育并不是一个被重视的领域. 01 首先从业要求来讲,幼儿教育(包括幼儿园师资和幼儿培训机构师资)的要求是比较低的,即使是一线城市,幼师学历要求也只是大专起步. 但如 ...

每一位父母,都希望自己的孩子生活幸福快乐,但幸福快乐,其实并不是一件容易的事儿. 我们出于爱,出于为了孩子好的初心,我们想去保护孩子,指引孩子少走弯路,少经受磨难,直接奔着康庄大道而去.但在教育中,我 ...

去年,来就诊的惊恐发作患者比往年明显增多. 我考虑原因,可能由于新冠疫情让很多人产生担心恐惧的情绪. 同时伴随疫情,与之而来还有工作压力与人际关系等等问题. 这些激活了大多数人童年或更早时期身体或精神 ...

随着新冠病毒疫情的到来,很多人陷入焦虑.担心.紧张.无助无望等不良情绪之中,在这样的情绪下,进而也出现了失眠等问题. 同时,为了疫情的需要,绝大部分民众需要在家休息,大家暂时不能工作和学习,生活也变得 ...

疫情突然再次来袭,面对这样的未知情况人们常常会很焦虑. 在面对这样的情形时,首先我们要调整自己的心态,客观的去看待疫情. 哲学中认为:我们的世界并不坚固,它是非常脆弱的.天灾人祸.生老病死,时刻都在发 ...

作者:碗责任编辑:碗排版:PandaYung 图:来自星之奇旅设计部.网络亲爱的小伙伴,如果你内在的闪光点注定会被人评价,被置于对立面,被二元价值的好坏对错来简单定义,甚至在亲密关系中被另一 ...

专栏:[女性情感心理成长课]08 作者:北苏北苏,情感作家,国家二级心理咨询师,新女性主义作家,众多读者信赖的心灵导师,你身边的情感顾问. [这个专栏专门为女性打造,致力于帮助女性朋友,对感情能看得 ...

读者来信我跟男朋友是大学快毕业的时候在一起的,本来我们说好一起在北京工作,但是半年后,他就因为父母一直催他做家里相关的工作回了家. 我们就开启了长达两年的日常异地.每个月见面的异地恋,有时候他来找我 ...

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