一日一餐（减肥瘦身益心脏的养生菜） / 开普饭

经典下饭菜,大人孩子都爱吃 By 小腔小调儿用料四季豆 250克橄榄菜 30克肉糜 300克白胡椒粉 2克姜末少许蒜末少许生抽适量蚝油适量糖适量做法步骤 1.四季豆切细 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

[1] 我们只要一提起减肥瘦身,好多人想到的方法就是"管住嘴和迈开腿". 其实呢,好多人都是知道管住嘴的,但是怎么管理呢? 却不是很清楚! 那么,迈开腿呢,也不是说,傻傻的去跑步, ...

瘦身餐---猕猴桃银耳羹功效:美容养颜清热解毒减肥瘦身原料:银耳:猕猴桃:冰糖:莲子步骤与做法: 1.银耳用清水泡上20分钟.莲子10几颗.猕猴桃一个.用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵.锅内放 ...

减肥健身是每个爱美人士都会关注的问题,平时要控制饮食,减少热量的摄入,同时保持每周运动3到4次,一次半小时以上有氧运动,减肥控制饮食量不是一昧节食,要注意补充营养,合理搭配,才能健康减肥,减肥健身期间 ...

树莓中含有各种易被人体所吸收的营养成分,具有促进人体对其它营养物质的吸收.改善新陈代谢及增强抗病力.红树莓是当今发现的天然鞣花酸含量最高的食物之一,对结肠.宫颈.乳腺和胰脏癌细胞有特殊疗效.实验表明, ...

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