妙用双手手掌，让“八虚”不再虚 / 开普饭

今天我们一起做个自体试验: 请你站定身体伸出一只手臂,尝试前推一人或重物.你可以让劲力起于肩,达于手,为第一层功力:或起于丹田达于手,为第二层功力:或起于脚底达于手,为第三层功力.暂不必加意念之假借. ...

站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就是自己感受自己的身体情况.又是一个物理性的锻炼,可以激发你身体内.肌肉内没有被激发的能量. 而跑步.爬山. ...

[每天拍打"八虚",身体不再虚]. 分别是肩.肘.髋.膝八个部位 , 拍打腋窝--极泉拍打肘窝--尺泽.曲泽拍打腘窝--委中拍打腹股沟--气冲.冲门这八个关节是凹陷的,中间 ...

肾乃先天之本,无论男女,一旦肾虚就意味着衰老加速.疾病增多,健康自然就受到了严重威胁.因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件. 补肾的方法五花八门,补肾的食物琳琅满目,我们如何能够从中找 ...

如何提高免疫力如果自己的孩子免疫力比较差,只要每天晚上睡觉前,拿柔软的干毛巾,给他搓一搓檀中穴就能大大改善他(她)的免疫力,尤其是14岁前搓檀中穴效果最好,因为14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能,经常 ...

都说今年是冷冬,有很多人都快被冻哭了吧.不少之前本来就怕冷的朋友,最近一段时间由于气温的下降,身体更加格外的怕冷了,别人穿2件衣服自己已经穿了4.5件衣服.平时凉水.寒性食物都不敢碰,不然容易腹泻.胃 ...

作者简介:林明成,中学数学教师,主要研究高考试题,高中数学课堂教学,累计发文一百多篇. 试题分析利用均值不等式求最值或证明不等式是高中数学的一个重点.在运用均值不等式解题时,我们常常会遇到题中某些 ...

本文理论依据:<中医基础理论> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文章,我想写给老年朋友,以及家有老年朋友的读者. 关于什么呢?关于手抖. 没错,就是手抖.手伸出来,不受控制地抖.这 ...

<阿房宫赋>:"绿云扰扰,梳晓鬟也."韦庄<酒泉子>:"绿云倾,金枕腻."汪藻<醉花魄>:"小舟帘隙,佳人半露梅妆 ...

八岁的琪琪八岁的我是什么样子的呢?有一个小小的鼻子和大大的眼睛,长长的棕色头发散下来可以垂到肩膀上.我身材瘦高,大长腿,但我不是很擅长舞蹈,我擅长的是体育. 八岁这一年我经历的最最让我开心的就是我的 ...

妙用双手手掌，让“八虚”不再虚