1把大枣2种米，煮一锅清甜滋润的米粥，好喝不上火，简单 / 开普饭

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小米,地道的中国原创味道,诞生于8700年以前.在农作物中,绝对称得上是"老大哥"!小米的出现,孕育了几千年的华夏文明!明代医药学家李时珍曾记载,粥与肠胃相得,最为饮食之妙-- 大 ...

小寒后,常用黑米等4种食材煮粥喝,简单营养,暖身暖胃气色好今天是小寒节气后的第二天,便迎来了一次强降温,陕北当地今天的气温甚至达到了零下20几度,早晨出门也已经穿上了最厚的衣服来保暖,早餐给家人煮了 ...

立秋之后,天晴少雨.气候干燥,嗓子不舒服容易上火,连皮肤也变得紧绷绷了.每年的立秋前后,我经常会用3把米1把枣,煮一锅粥给家人喝,清甜滋润不上火,补水补血美容又养颜,家里老人和孩子都可以喝.虽然做法很 ...

春节期间吃得会比较多,而且顿顿都是大鱼大肉的,常言道"每逢佳节胖3斤",每顿都是大鱼大肉不仅容易长胖还容易上火,今天和大家分享一个甘蔗雪梨甜汤,它能助消化.解腻.降火.润燥,而且喝 ...

天冷了,这5种食材煮粥是绝配,每天喝一碗,清甜滋润气色好! 天气越来越冷了,经常手脚冰凉的女生们又到了难熬的时候,穿再多衣服.戴再厚的手套,手脚依然冷得像冰块,这个时候建议大家要开始食补了,利用身边最 ...

四月吃枇杷,加2样水果煮汤好处多,清甜滋润,春季干燥喝着解渴.时间过得真快,转眼间四月就过了一半了,现在这个时候水果是真的很多,沃柑.菠萝.草莓.芒果等等各种应季水果让我们都感觉挑选不过来.这不,早上 ...

马蹄竹蔗饮是常见的一款甜味热饮,做法不难,取材简单,在初春乍暖还寒的日子里喝上一杯,甜蜜又温暖. 竹蔗.白茅根都有清热下火的作用,蜂蜜滋阴润燥,胡萝卜中的维生素能滋润皮肤.这道糖水可润肺去火,非常适合 ...

可预防心脏病和癌症维生素A和维生素E玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等.动物实验证明,这些成分具有抗衰老作用. 膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢, ...

水果除了吃,还能煮!而且煮起来竟然还挺好吃!不信你试试~ 一.苹果早在古时候,老祖宗们就已经栽培苹果了.而现在常见的红苹果,它的出现就已经有超不多两千多年了.经过了这么多年,苹果的品种有着几十甚至上 ...

这砂锅菜香极了,两种食材,锅里焖一焖,5分钟上桌,简单快捷.开学了,你是否有在上班与家庭之间忙碌着呢?生活再忙碌也要记得好好吃饭,这道菜简单快捷,锅里焖一焖,5分钟即可完成,食材也简单味美,那就是莲藕 ...

1把大枣2种米，煮一锅清甜滋润的米粥，好喝不上火，简单