掌握这十个减肥常识，帮你健康轻松瘦下来(二) / 开普饭

今天继续咱们减肥瘦身的话题! 好多宝宝来问我减肥瘦身的问题,我发现大家对减肥瘦身,都是存在很多的误区.要么是疯狂的节食,要么是疯狂的运动! 那么,这些到底是对不对呢?是纯运动减肥瘦身好呢?还是纯饮食调 ...

减肥,是女生一生的话题,也是很多女生一生的痛! 这一辈子,如果,你不瘦下来一次,真的不会知道,原来,自己也可以那么优秀,生活也可以换一种样子! 在多年的工作中,轻妞也遇到过不少胖子成功逆袭的案例,并且 ...

在减肥过程中你是否遇到过以下情况 "尝试过很多减肥方法,但都不管用" "好不容易瘦下来了,但维持真的太难了" "每次一减肥,最先小的就是胸" ...

在减肥期间,许多人都非常在意自己的体重是否降低了,这也很正常,因为体重是能够直接体现一个人的身材是胖还是瘦.当然,如果在减肥期间太在意体重也不是一件好事情,因为减肥期间也很有可能出现体重上升的情况,也 ...

减肥的人越来越多了,但是真正减肥成功的少之又少. 要么就是瘦不下来,要么就是短时间瘦下来了,但很快又会反弹,又或者虽然减下来了,但是损伤了身体的健康,这都不算是减肥成功. 我们说减肥成功至少要满足三个 ...

减肥一直在一些人的计划当中,有些人最终减肥成功,有些人却是空喊口号,不见行动,身上的赘肉一点也没少,还有些人,每天有坚持做运动减肥,但运动之后,总管不住自己的嘴,那么刚刚做的运动,或许就只能够让你维持 ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:"以故事讲人物,以人物讲历史,以历史讲文化,以文化讲人性".关注千年历史,读史以明智.在这里,以温情和敬意回望历史,读人物,读人性,读人生智慧. ...

有的人不明白,为什么自己的饮食明明也没有多大的改变,可是随着年龄的增长,身材却容易发福变胖?这主要就是随着年龄的增长,个人的代谢逐渐下降,身体就容易热量过剩.就算我们保持着原有的饮食习惯,可是当身体代 ...

大家好,我是赛普君. 很多朋友想要减肥,但是却不知道从何下手,更不知道有关减肥的理论知识.下面12个有关减肥的健身问答,让你从理论到实践完全搞懂减肥,一月轻松瘦10斤. 1.减去10斤体重=减去10斤 ...

晚餐不吃主食一个月可以瘦多少斤减肥需要合理的营养膳食,也需要限制饮食,尤其是晚餐,最好不要食用主食. 那么晚餐不吃主食到底可以瘦多少呢. 以米饭为例,一碗100克的米饭大概有150卡路里的热量.每 ...

槐米茶的减肥作用就在于没有任何的副作用,然后槐米含有丰富的微量元素和锌元素,可以促进肠胃的蠕动,加速肠胃的消化功能,还不会造成毒肠胃的伤害,然后你的体重也不会有任何的反弹,但是我们减肥的话,还是要依靠 ...

春节长假啊,很多人的饮食作息都开始变得不规律了,每天忙着走亲访友少不了美酒佳肴,身体更是少不了"折腾". 那么春节应该怎样合理地安排饮食起居才健康呢?一起看看吧! 一.不可 ...

掌握这十个减肥常识，帮你健康轻松瘦下来(二)